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——《分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)》結(jié)營(yíng)作業(yè) 前言 上學(xué)的時(shí)候静汤,我很努力,學(xué)習(xí)名列前茅居凶;上班了虫给,我很敬業(yè),兢兢業(yè)業(yè)侠碧,工作成績(jī)不錯(cuò)抹估;當(dāng)媽媽了,我不斷學(xué)習(xí)弄兜,爭(zhēng)取能智慧地去陪伴孩子成長(zhǎng)药蜻。我一直努力...
分身術(shù)答疑2016.10.24 今天因?yàn)槔蠋熂依锶擞惺略卺t(yī)院,所以學(xué)員們的提問竿拆,老師夜里十二點(diǎn)二十多給予回答宙拉。在此感恩老師的每次付出,也祝愿老師家人早日康復(fù)丙笋。 下面是答疑內(nèi)容...
1御板, 【Q&A】 【學(xué)員提問】姓名: 王雅 【問題描述】 老師您好锥忿,用了自我覺察表進(jìn)行分析了之后,我想出來了三種方法怠肋,但是我已經(jīng)通過爭(zhēng)吵(雖然挺消耗能量)達(dá)到了我的目的敬鬓,完成...
第一次寫下這個(gè)題目,我在想我寫的是什么鬼笙各?可這就是我想說的钉答。我真真感受到《西游記》第一回,石猴去西賀牛洲拜師學(xué)藝的種種歷經(jīng)坎坷杈抢,終于在七八年后找到靈臺(tái) 方寸山求得始祖學(xué)道数尿。他...
前幾天察覺自我,發(fā)現(xiàn)我對(duì)于抱怨還是比較鐘愛春感。填表如下: 今天又有了抱怨砌创,還是上次的老上級(jí)。填表如下圖: 不過我發(fā)現(xiàn)了鲫懒,這次的觸發(fā)器不是他的做派嫩实,而是他的做派引發(fā)的周圍人的反感...
這次是我第二次參加“分身術(shù)”訓(xùn)練營(yíng)。前一次是第一次參加窥岩,參加的第三期“分身術(shù)”訓(xùn)練營(yíng)甲献,當(dāng)時(shí)也是三人一組,我們順利通過了報(bào)名颂翼,經(jīng)過一次課前預(yù)習(xí)和三次直播課程晃洒,我們了解學(xué)習(xí)了“分...
訓(xùn)練營(yíng)目的:高質(zhì)量門檻性活動(dòng)球及,會(huì)員成長(zhǎng)核心和基礎(chǔ),積極主動(dòng)的使用四個(gè)覺察推遲滿足感呻疹。 訓(xùn)練營(yíng)目標(biāo):1.理解分身術(shù)訓(xùn)練方式吃引。2.嘗試構(gòu)建語言,情緒,信念的觸發(fā)器镊尺。3.靈活使用自...
職場(chǎng)菜鳥三年朦佩,一直在做翻譯。翻譯是第三者的身份庐氮,本職的工作就是把雙方的語言準(zhǔn)確语稠、易懂的傳達(dá)給對(duì)方。你或許以為翻譯官很酷弄砍,然而并不是仙畦。這是一個(gè)誰都可以做、但想做好又極為困難的工...
這些是廢話 關(guān)于“海比特高階訓(xùn)練營(yíng)到底是什么”這個(gè)問題桃熄,我苦苦思索了3天先口。這還不包括聽課的3天。因?yàn)槁犕甑谝还?jié)課的第二天瞳收,當(dāng)我趁著熱乎寫回顧的時(shí)候碉京,老大突然來問我聽課的感受,...
聲明:以下所有內(nèi)容出自易仁永澄老師幸福進(jìn)化俱樂部分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)螟深,易仁永澄保留所有權(quán)利谐宙。 一 課前預(yù)熱 思考任務(wù):“過往,我是如何對(duì)待負(fù)面情緒的界弧?” 回答模板:我是……凡蜻。在過往的...
連續(xù)聽了2講永澄老師的分享,喚起了一些回憶拉垢箕,發(fā)現(xiàn)永澄老師使用“但凡”這個(gè)詞的頻率比較高划栓,以前沒太關(guān)注“但凡”這個(gè)詞匯,總覺得很熟悉条获,想起了母親喜歡用這個(gè)詞語給我提建議:“但...
前言 很多事情有些時(shí)候就突然發(fā)生了忠荞,比如我在群里看到易仁永澄說周六和周天有兩次現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng),加上自己確實(shí)需要去一次濟(jì)南帅掘,于是就把去濟(jì)南的日子定在了20日和21日的周末委煤。 在這個(gè)周...