抑郁這個(gè)詞在最近幾年越來(lái)越受到追捧和流行挽荠，但是大多數(shù)的人對(duì)于“抑郁”只認(rèn)為抑郁是心情不好、低落消沉的另一種表達(dá)德挣。對(duì)嚴(yán)重抑郁癥的自殺傾向往往表示“...

睡眠可以說(shuō)是人體進(jìn)行自我修復(fù)的必要手段，充足的睡眠不僅可以恢復(fù)我們一天忙碌的工作所消耗的體力格嗅，還會(huì)使我們的精神更加神清氣爽番挺，充滿精力。 但是睡覺(jué)...

這些年我見(jiàn)過(guò)很多抑郁癥的學(xué)生玄柏，因?yàn)橐钟舭Y而上不了學(xué)，一直處于自己想去上贴铜，但是身體又無(wú)法勝任的糾結(jié)和內(nèi)耗中粪摘，使得自己和家人們可謂是痛苦不堪捌偕埂！ 為...

關(guān)掉所有的電子設(shè)備 隨著夜幕降臨苔悦，身體會(huì)分泌激素加重疲憊感，以便入睡椎咧。 天黑的時(shí)候玖详，自然也會(huì)上床休息。如果此時(shí)使用電腦勤讽、手機(jī)竹宋、平板或看電視、玩游...

睡眠是人類不可缺少的生理需要蜈七，我們大約有1/3的時(shí)間都處于睡眠之中。睡眠對(duì)于鞏固記憶莫矗、促進(jìn)腦功能發(fā)育飒硅、促進(jìn)體力與精力恢復(fù)、促進(jìn)生長(zhǎng)作谚、增強(qiáng)免疫功能...

大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“一天一蘋果妹懒，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)雀监，這是從另外一個(gè)側(cè)面對(duì)水果益處的宣傳，其實(shí)事實(shí)也確實(shí)是這樣眨唬，我們只有保證對(duì)新鮮水果和蔬菜的攝入才...

今年世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題是“青春之心靈 青春之少年”。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)關(guān)注兒童青少年的心理健康匾竿，尤其是預(yù)防兒童瓦宜、青少年抑郁癥的發(fā)生。每個(gè)人都可能會(huì)患...

輾轉(zhuǎn)反側(cè)临庇，徹夜難眠”，相信很多朋友都有過(guò)失眠的經(jīng)歷昵慌。而長(zhǎng)期失眠假夺，不僅會(huì)影響皮膚狀態(tài)，降低顏值斋攀；還可能增加肥胖已卷、高血壓、糖尿病蜻韭、心腦血管病以及癌癥...

軀體癥狀障礙的發(fā)病機(jī)制 上回說(shuō)到軀體癥狀障礙（Somatic Symptom Disorder肖方，簡(jiǎn)稱SSD）是個(gè)歷史悠久的疾病闺魏，經(jīng)過(guò)N多年專家們...