訓(xùn)練營17班【336潔玉】 ?從小愛看書，雜書、閑書栅迄，有用的或沒用的∏睿總覺得書要自己讀娃殖，也是讀給自己的。 很偶然接觸了樊登讀書议谷，聽他講我讀過或沒...

本次微課堂是骨骼健康系列課的加餐炉爆。 中國人是非常重視補(bǔ)鈣的，似乎針對骨質(zhì)疏松或者骨骼健康，大家第一反應(yīng)就是多喝牛奶多補(bǔ)鈣芬首，實(shí)在不行吃點(diǎn)鈣片赴捞。 再...

第一周 姓名： 潔玉 時間： 2019.8.9 一、讀書摘要 認(rèn)知高情商郁稍，清楚如何修煉高情商并付諸行動赦政，最終助力達(dá)成目標(biāo)，以價值貢獻(xiàn)成...

一耀怜、骨骼的新陳代謝 首先我們先來回顧一下前幾次所講的骨骼的新陳代謝恢着。 骨骼中有成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞。正常情況下财破，成骨細(xì)胞與破骨細(xì)胞處于平衡狀態(tài)掰派，每...

本周末就是2019長城馬拉松賽，玫琳凱是此次賽事的官方供應(yīng)商之一左痢。好多朋友也被自己的MK美麗健康顧問邀請一起參加迷你馬拉松靡羡。關(guān)于跑步，跑前熱身和...

俗話說略步，七分吃三分練。五月十二日是北京長城馬拉松磅废，今天我們來講講跑步纳像。 在希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，至今還刻著古希臘的一段格言：“如果你...

“腸腦”拯勉，我們的第二腦 我們的腸道不僅擁有數(shù)不勝數(shù)的神經(jīng)竟趾，而且它還擁有很多種身體其他部位沒有的特殊神經(jīng)。腸道配備了各式各樣的化學(xué)信息素宫峦、神經(jīng)絕緣...

沒人想去醫(yī)院岔帽，但是誰也離不了醫(yī)院。生活中的細(xì)枝末節(jié)导绷，可能也就決定了何時去醫(yī)院犀勒。只要干預(yù)這些細(xì)節(jié)，那就一定可以在某種程度上把自己擋在去醫(yī)院的路上妥曲。...

四月天檐盟，忽冷忽熱褂萧，身邊有不少朋友又感冒了。今天也一起來聊聊怎樣預(yù)防感冒葵萎。 感冒只有兩種 感冒其實(shí)是一個很籠統(tǒng)的概念导犹，凡是鼻道跟咽喉部位不舒服唱凯，寬...