發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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生日祝你生日快樂阶界！身體健康摘盆，笑囗常開挺尿。事事如意奏黑！
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增肥——計劃30天增15斤(打卡第10天)
第10天早上起床稱的體重40.36kg 早餐7：23分 早餐食譜：2個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭 9點到10之間喝溫開水800ml 加餐：1...
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增肥——計劃30天增15斤(打卡第9天)
第9天早上起床稱的體重40kg 早餐7：25分 早餐食譜：1個雞蛋 一瓶牛奶 兩個玉米饅頭 9點到10之間喝溫開水1000ml 加餐：10：3...
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增肥——計劃30天增15斤(打卡第8天)
第8天早上起床稱的體重39.23kg 早餐8：20分 早餐食譜：2個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭 9點到10之間喝溫開水800ml 加餐：10...
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增肥——計劃30天增肥15斤(打卡第7天)
第7天早上起床稱的體重38.95kg 早餐7：50分 早餐食譜：1個雞蛋 一瓶牛奶 兩塊全麥面包 9點到10之間喝溫開水500ml 加餐：10...
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增肥——計劃30天增15斤(打卡第6天)第6天早上起床稱的體重38.85kg 早餐7：20分 早餐食譜：1個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭，一個玉米饅頭 9點到10之間喝溫開水500m...
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增肥——計劃30天增肥15斤(打卡第5天)第5天早上起床稱的體重38.50kg 早餐7：30分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭 9點到10之間喝溫開水1000ml 加餐：1...
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增肥——計劃30天增15斤(打卡第四天)第四天早上起床稱的體重38.30kg 早餐7：25分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 一根紅薯和兩塊全麥面包 9點到10之間喝溫開水800ml ...
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增肥——計劃30天增15斤(打卡第3天)打卡第三天 跟第二天體重一樣编矾，沒有增重熟史。加油！ 早餐7：20分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 三塊全麥面包 8點到10之間喝溫開水1000ml...