祝你生日快樂黔龟！身體健康攘残，笑囗常開。事事如意斯嚎！
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
-
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第10天)
第10天早上起床稱的體重40.36kg 早餐7：23分 早餐食譜：2個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭 9點到10之間喝溫開水800ml 加餐：10：30分 一個蘋果 中餐1...
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第9天)
第9天早上起床稱的體重40kg 早餐7：25分 早餐食譜：1個雞蛋 一瓶牛奶 兩個玉米饅頭 9點到10之間喝溫開水1000ml 加餐：10：30分 一個紅薯 中餐12：3...
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第8天)
第8天早上起床稱的體重39.23kg 早餐8：20分 早餐食譜：2個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭 9點到10之間喝溫開水800ml 加餐：10：30分 一個蘋果 中餐13...
-
增肥——計劃30天增肥15斤(打卡第7天)
第7天早上起床稱的體重38.95kg 早餐7：50分 早餐食譜：1個雞蛋 一瓶牛奶 兩塊全麥面包 9點到10之間喝溫開水500ml 加餐：10：10分 一個蘋果 中餐12...
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第6天)第6天早上起床稱的體重38.85kg 早餐7：20分 早餐食譜：1個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭利虫，一個玉米饅頭 9點到10之間喝溫開水500ml 加餐：10：30分 一個...
-
增肥——計劃30天增肥15斤(打卡第5天)第5天早上起床稱的體重38.50kg 早餐7：30分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 一個蕎麥饅頭 9點到10之間喝溫開水1000ml 加餐：10：15分 一把堅果 中餐1...
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第四天)第四天早上起床稱的體重38.30kg 早餐7：25分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 一根紅薯和兩塊全麥面包 9點到10之間喝溫開水800ml 加餐：10：15分 一個蘋果...
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第3天)打卡第三天 跟第二天體重一樣，沒有增重堡僻。加油糠惫！ 早餐7：20分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 三塊全麥面包 8點到10之間喝溫開水1000ml 加餐：10：20分 一個蘋...
-
增肥——計劃30天增15斤(打卡第2天)第二天早上起來稱的重量37.85kg 早餐7：30分 早餐食譜：兩個雞蛋 一瓶牛奶 一個玉米饅頭 8點到10之間喝溫開水500ml 加餐：10：20分 一個蜂蜜紅棗糕 中...
-
-
3個1是什么節(jié)
我把3個1(11.1)稱做小光棍節(jié)钉疫！ 記得讀大學(xué)那時硼讽，很多同學(xué)的小愿望想在11月1號前能夠脫單。也就是會在萬圣節(jié)那天告白喜歡的人……你們光棍節(jié)是怎么渡過的牲阁？你...