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    怎樣從習得性無助轉變成習得性樂觀?

    習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的。 他用狗作了一項經典實驗终抽。起初把狗關在籠子里轻专,只要蜂音器一響厘擂,就對狗進行難受的電擊拟赊,狗關在籠子里逃避不了電擊跺涤,...

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    說單身比戀愛無聊的人勤庐,一定是個假單身示惊!

    作為一個大齡單身女青年,按照世俗說法愉镰,我被稱為“剩女”米罚。我內心非常不屑這個詞,拜托岛杀,我又不是剩菜剩飯阔拳,干嘛用“剩”這個字类嗤?我是自愿選擇單身好嘛糊肠!我單身,我快樂遗锣,在自我的城堡里...

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    性格內向的人窃爷,如何才能成長為一名溝通高手邑蒋?

    文/小宋老師 01 小松是一個性格內向的處女座。 有一天吞鸭,小松告訴我說寺董,他特別羨慕那些在社交場合中自信大方、能夠和別人侃侃而談的人刻剥。 而他遮咖,每次與別人交流的時候,總是會在心中...

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    心理科普 | 兩個人在一起呆久了造虏,真的會越長越像嗎?

    文/小宋老師 - 01 - 兩個人在一起呆久了御吞,真的會越來越像。 美國著名心理學家Robert Zajonc在分析了很多對新婚夫妻及其結婚25年之后的照片發(fā)現(xiàn):婚姻生活越是幸...

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    幸福真的有秘笈漓藕?請記住這個情緒的3:1比例陶珠!

    文/小宋老師 - 01- 作為一名幸福課的老師,如果你問我享钞,“如何才能活得更加幸福揍诽?”我會先反問你一句,“你認為是什么幸福栗竖?” 因為對幸福的理解不同暑脆,追求幸福的方法也會有所不...

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    等看到希望之后再去奮斗,就晚了

    文/宋曉東 前天晚上狐肢,兩名已經畢業(yè)的學生回學校找我聊天添吗。其中一名學生是曾經上過我的幸福課的學生,之前一直在微信上保持著聯(lián)系份名。 寒暄了幾句之后碟联,這名學生就開始表達他對未來的焦慮...

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