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    怎樣從習得性無助轉變成習得性樂觀雷袋?

    習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的鸳粉。 他用狗作了一項經典實驗笛臣。起初把狗關在籠子里熔号,只要蜂音器一響秕磷,就對狗進行難受的電擊曲秉,狗關在籠子里逃避不了電擊已亥,...

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    說單身比戀愛無聊的人鹅经,一定是個假單身!

    作為一個大齡單身女青年怎诫,按照世俗說法瘾晃,我被稱為“剩女”。我內心非常不屑這個詞刽虹,拜托酗捌,我又不是剩菜剩飯呢诬,干嘛用“视空埽”這個字胖缤?我是自愿選擇單身好嘛!我單身阀圾,我快樂哪廓,在自我的城堡里...

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    性格內向的人,如何才能成長為一名溝通高手座菠?

    文/小宋老師 01 小松是一個性格內向的處女座染突。 有一天,小松告訴我說辈灼,他特別羨慕那些在社交場合中自信大方份企、能夠和別人侃侃而談的人。 而他巡莹,每次與別人交流的時候司志,總是會在心中...

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    心理科普 | 兩個人在一起呆久了,真的會越長越像嗎?

    文/小宋老師 - 01 - 兩個人在一起呆久了降宅,真的會越來越像骂远。 美國著名心理學家Robert Zajonc在分析了很多對新婚夫妻及其結婚25年之后的照片發(fā)現(xiàn):婚姻生活越是幸...

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    幸福真的有秘笈?請記住這個情緒的3:1比例腰根!

    文/小宋老師 - 01- 作為一名幸福課的老師激才,如果你問我,“如何才能活得更加幸福?”我會先反問你一句瘸恼,“你認為是什么幸福劣挫?” 因為對幸福的理解不同,追求幸福的方法也會有所不...

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    等看到希望之后再去奮斗东帅,就晚了

    文/宋曉東 前天晚上压固,兩名已經畢業(yè)的學生回學校找我聊天。其中一名學生是曾經上過我的幸福課的學生靠闭,之前一直在微信上保持著聯(lián)系帐我。 寒暄了幾句之后,這名學生就開始表達他對未來的焦慮...

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