一、青春期使命：如何確立身份認同韵吨？ 1.發(fā)展的過程分為兩個階段： A.收集的階段 B.分發(fā)的階段 2、人生分為4個時期 A.青春期 B.成年早期 C.成年期 D.晚年期 3矗漾、...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
自我發(fā)展心理學總結(jié)：人生地圖篇 -
《被討厭的勇氣》| 幸福少孝，就是擁有被討厭的勇氣這是一本值得打5星的好書理茎，語言深入淺出饿序、通俗易懂勉失。 曾經(jīng)，我也是一個討好型人格的人原探。 我盡可能滿足他人的需要乱凿、不擅長拒絕、也不喜歡沖突咽弦。 比如吃飯時徒蟆，害怕被孤立而假裝合群，不...
-
我們終其一生要的是什么离唬？我們終此一生后专，都要擺脫他人的期待羽戒， 找到真正的自己凉馆。 夫妻喳挑，鏡映內(nèi)在的過程 子女，成為生命的老師 父母嫂用，成為力量的源頭 人際，成為自我的鏡子 我們需要的是能鼓勵我們超越自我的...
-
34丨轉(zhuǎn)折期：為什么逆境是人生的新機會丈冬？還記不記得嘱函，你上次人生的重要轉(zhuǎn)折，發(fā)生在什么時候埂蕊？ 那時候你是剛走出校園往弓，到一個陌生的公司上班？還是放棄了別人覺得不錯的工作蓄氧，開始了新的職業(yè)探索函似？你是結(jié)束了單身，開始經(jīng)營自己...
-
這句話，我用了10年時間，才真正領(lǐng)悟了今天分享《納瓦爾寶典》中蔑担，非常有價值的一句話牌废。 每個人都有超能力，一個人最了不起的超能力就是改變自我的能力啤握。 假如你能真正理解這句話鸟缕，專注于改變自己，那你將遠離所有“雞飛狗跳...
-
從“ 課題分離”想到的
今天在閱讀中國著名商業(yè)顧問劉潤老師的《底層邏輯》一書中排抬，提到一個概念“課題分離”叁扫。對自己觸動很深。 “課題分離”是奧地利心理治療師阿德勒人際關(guān)系三部曲之一畜埋，教你如何應對人際關(guān)...
-
課題分離：讓人受用一生的人際交往真理
如果說有什么方法能解決人生中99%的煩惱莫绣？我會選課題分離。 說這句話的是阿德勒悠鞍，著名的人本主義心理學先驅(qū)对室，個體心理學的創(chuàng)始人，心理學三大巨頭之一咖祭。 你可能會反駁這個觀點掩宜，畢竟...
-
《被討厭的勇氣》03 自由：課題分離是關(guān)系和自由的起點課題分離——“即使父母也得放下孩子的課題” 基本上牺汤，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。只要能夠進行課題分離浩嫌，人際關(guān)系就會發(fā)生巨大改變檐迟。...
-
課題分離：你如何獲得高質(zhì)量的人際關(guān)系
“課題分離”這個詞最早是由心理學家阿德勒提出來的，阿德勒是弗洛伊德的弟子码耐，后來因為與弗洛伊德觀念不合選擇離開追迟，自成一派，成立個體心理學骚腥。 我最開始接觸到阿德勒是在《被討厭的勇...
-
-
31丨課題分離：如何擁有高質(zhì)量的關(guān)系？
在前面的課程里束铭，我們講了關(guān)系的混淆如何影響自我發(fā)展廓块。我們分別講了感覺的混淆、責任的混淆契沫，以及關(guān)系混淆帶來的后果——關(guān)系的糾纏带猴。那么，知道了不健康的關(guān)系給我們帶來的危害后埠褪，你肯...
-
戲劇三角 你真可憐”浓利、“都是你的錯”挤庇、“都是別人害的你”，然后同時說這三句贷掖，讓體驗者感受哪句最有感覺嫡秕。
如何走出“受害者－迫害者－拯救者”三角游戲 “受害者－迫害者－拯救者”是小我運作機制中最普遍的三種形式。 通過卡普曼三角苹威，我們可以清楚地覺察到我們的小我是如何在我們無意識時帶...
-
關(guān)系問題：都是你的錯＠パ省！牙甫！
前言： 今天和吳婷雯學姐聊到男女朋友關(guān)系的問題掷酗，關(guān)于這類問題，說實話我還真不好解答窟哺，因為對于談戀愛我完全是個小白泻轰。 要是我強力解答的話，那就是裝且轨。要是我不答的話浮声，又太...
-
030 ?關(guān)系的糾纏：親密關(guān)系如何傷害人——《自我發(fā)展心理學》學習筆記??
為什么我們與親密的人之間彼此緊密聯(lián)系而又相互糾纏、折磨旋奢，想掙脫卻又無法改變呢泳挥？ “人與人之間的關(guān)系，就像一群刺猬至朗，離得遠了會覺得寒冷屉符，離得近了又會相互傷害∏乱”這個很生動的類比...
-
為什么越是喜歡越是遠離矗钟？丨依戀類型決定你的幸福心理咨詢師 預約咨詢請關(guān)注公眾號：千無心理 有時候常常有這樣的行為，并且不受控制：越是喜歡一件東西粤蝎，自己往往不會去選擇真仲，似乎屏蔽了關(guān)于那東西的一切袋马。 比如很喜歡一個人初澎，往往會...
-
《正面管教》之影響生命軌跡的依戀關(guān)系第一部分 為什么安全的依戀關(guān)系這么重要 我們有沒有遇到這樣的孩子？數(shù)學學不好虑凛，或不懂朋友之道或怎樣交友碑宴，做事情容易失去信心，就是抗挫能力差桑谍，閱讀有困難延柠，不能理解別人的感受，沒...
-
你是獨立女性嗎锣披？從王力宏李靚蕾事件看親密關(guān)系中女性獨立的四個層次
王力宏事件最近沸沸揚揚贞间。前妻李靚蕾發(fā)長文爆出她與王力宏婚姻中所遭受的痛苦贿条。包括丈夫長期育兒缺席，出軌增热，冷暴力整以，婚后財產(chǎn)轉(zhuǎn)移，被婆家排斥等等峻仇。 李靚蕾在文中提到”現(xiàn)代女性在家庭...
-
媽媽公黑，原諒我叛逆中的涅盤(文中的插圖為作者手繪） 失落的小孩 與媽媽十分親昵的回憶，已經(jīng)模糊在很小的時候摄咆。自從上了小學之后就只記得媽媽嚴肅的表情和常常的訓斥凡蚜。偶爾也會摸著大腿根的疼回憶挨打時候的傷心...
