如影隨行_XYZ

前言 2020年5月17日到2020年9月4日，我完成了跟師百天的百日筑基蘸嘶。從福州游學(xué)結(jié)束盼樟，9月4日跟隨師父從回到成都，我繼續(xù)在成都跟師練習(xí)一段時(shí)間。2020年9...

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內(nèi)功樁功第三類(lèi)：虛步樁 在三大樁功體系里面，馬步樁即為混元樁缅茉，川字樁由馬步樁演化而來(lái)嘴脾，虛步樁則是由獨(dú)立樁演化而來(lái)。在我們這一門(mén)的練習(xí)過(guò)程當(dāng)中蔬墩，相當(dāng)重視虛步樁译打。只有練到...

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內(nèi)功樁功第二類(lèi)：川字樁 我們內(nèi)功樁功體系的第二個(gè)，就是川字樁拇颅。川字樁是李雅軒這一支傳下來(lái)的奏司。叫川字樁是因?yàn)檎疚痪拖袼拇ǖ摹按ā钡娜Q：左腳站一豎，中間那豎是不能站的樟插，...

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內(nèi)功樁功第一類(lèi)：混元樁 內(nèi)功的第一式是混元樁韵洋，混元樁是指‘陰陽(yáng)未動(dòng)視為混元’，混元包含著太極黄锤，所以說(shuō)叫混元樁搪缨。混元樁其實(shí)從武學(xué)里邊來(lái)講就是馬步樁鸵熟，大部分的以為樁功站著...

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師父通過(guò)三十多年太極拳的修煉副编，逐漸形成了完整的武學(xué)體系。一直以來(lái)都想以文字流强、音頻痹届、視頻的方式將它記錄下來(lái)，使更多人受益打月。衡量一件事情是否有意義队腐，就是看在做的過(guò)程中，自己...

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在所有的武學(xué)修煉里面僵控，內(nèi)功都是極其重要香到，也是極其神秘的。對(duì)于其他門(mén)派來(lái)講，根本無(wú)法聽(tīng)懂或者看懂別的門(mén)派修煉的內(nèi)功方法悠就。太極拳的內(nèi)功也是五花八門(mén)千绪，有的說(shuō)是從道家來(lái)的，也...

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前言 從國(guó)外讀書(shū)回來(lái)兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)尋尋覓覓三年了梭冠，一直不知道自己要干什么辕狰。在這三年里我經(jīng)常被迷茫和無(wú)奈所困擾著。為了尋找答案我不是在上課就是在去上課的路上控漠。但一顆茫然和無(wú)助的...

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太極拳練習(xí)要領(lǐng)： 1. 意：用意不用力蔓倍，松松松，氣自通盐捷，是旋轉(zhuǎn)而不是松懈偶翅。 2.圓：圓襠開(kāi)胯，胯為圓球碉渡，前鼓后蕩聚谁，旋轉(zhuǎn)自如。 3.中：虛領(lǐng)上頂滞诺，立身中正形导，守中用中...