讓智慧啟程禁谦，帶心靈飛翔胁黑！
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瑜伽休息術(shù)引導(dǎo)詞請仰臥在墊子上遥皂，進(jìn)行瑜伽休息術(shù)力喷。 讓腰背部平貼地面，保持身體在一條直線上演训，雙腿分開弟孟，腳尖自然向外展開，雙手放于身體兩側(cè)样悟，掌心向上拂募。調(diào)整好姿勢后，輕輕閉上眼睛窟她，停止身體外在所有...
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寫給43歲的自己：女人陈症，究竟該如何直面人生的恐懼？
2019年02月22日 周五 每天中午13點(diǎn)08震糖， 給我10分鐘 盧璐說 昨晚臨睡前录肯，已經(jīng)關(guān)了燈，說晚安的時(shí)候吊说，突然斜過來親了一下我的臉论咏。這周他沒刮胡子优炬，扎得我直咧嘴，然后聽...
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歡迎關(guān)注我的個(gè)人公眾號(hào)：lulu_blog<br>坦然生活，默然體驗(yàn)卦溢，欣然戀念糊余，偶然發(fā)言
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愛大風(fēng)和烈酒贬芥，也愛孤獨(dú)和自由。
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音聲為水，冥想為藥屁商，聆聽內(nèi)在烟很，自在身心！<br><br>專注于冥想與音聲療愈<br>全網(wǎng)同名【墨心療愈】<br>期待與你相遇<br>
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吃對是盖巯穑——改進(jìn)膳食營養(yǎng)，提升生命質(zhì)量
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圣使~身心靈療愈師愕掏，
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所有瑜伽體式
山式 1.腳掌并攏垢乙，腳內(nèi)沿相貼，腳趾對齊语卤，抬腳趾建立足弓追逮，感覺兩腳掌受力均勻 2.膝蓋自然伸直，雙膝向上提粹舵，伸展膝蓋窩钮孵，保持膝蓋指向腳尖方向 3.兩側(cè)小腿脛骨對齊，大腿前側(cè)內(nèi)...
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