讓智慧啟程李茫，帶心靈飛翔爹橱！
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瑜伽休息術(shù)引導(dǎo)詞請(qǐng)仰臥在墊子上淆珊，進(jìn)行瑜伽休息術(shù)夺饲。 讓腰背部平貼地面，保持身體在一條直線上施符，雙腿分開往声，腳尖自然向外展開，雙手放于身體兩側(cè)戳吝，掌心向上浩销。調(diào)整好姿勢(shì)后，輕輕閉上眼睛听哭，停止身體外在所有...
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寫給43歲的自己：女人慢洋，究竟該如何直面人生的恐懼塘雳？
2019年02月22日 周五 每天中午13點(diǎn)08， 給我10分鐘 盧璐說 昨晚臨睡前普筹，已經(jīng)關(guān)了燈粉捻，說晚安的時(shí)候，突然斜過來親了一下我的臉斑芜。這周他沒刮胡子肩刃，扎得我直咧嘴，然后聽...
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歡迎關(guān)注我的個(gè)人公眾號(hào)：lulu_blog<br>坦然生活，默然體驗(yàn)醇王，欣然戀念呢燥，偶然發(fā)言
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愛大風(fēng)和烈酒叛氨，也愛孤獨(dú)和自由。
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音聲為水，冥想為藥揪阶，聆聽內(nèi)在昌抠，自在身心！<br><br>專注于冥想與音聲療愈<br>全網(wǎng)同名【墨心療愈】<br>期待與你相遇<br>
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吃對(duì)是溉捌溃——改進(jìn)膳食營養(yǎng)姐直，提升生命質(zhì)量
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圣使~身心靈療愈師愿棋，
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所有瑜伽體式
山式 1.腳掌并攏琅攘，腳內(nèi)沿相貼，腳趾對(duì)齊松邪，抬腳趾建立足弓坞琴，感覺兩腳掌受力均勻 2.膝蓋自然伸直，雙膝向上提逗抑，伸展膝蓋窩剧辐，保持膝蓋指向腳尖方向 3.兩側(cè)小腿脛骨對(duì)齊，大腿前側(cè)內(nèi)...
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