讓智慧啟程，帶心靈飛翔货邓！
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瑜伽休息術(shù)引導(dǎo)詞請仰臥在墊子上富弦，進(jìn)行瑜伽休息術(shù)沟娱。 讓腰背部平貼地面，保持身體在一條直線上腕柜，雙腿分開济似，腳尖自然向外展開，雙手放于身體兩側(cè)盏缤，掌心向上砰蠢。調(diào)整好姿勢后，輕輕閉上眼睛唉铜，停止身體外在所有...
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寫給43歲的自己：女人台舱，究竟該如何直面人生的恐懼？
2019年02月22日 周五 每天中午13點(diǎn)08， 給我10分鐘 盧璐說 昨晚臨睡前竞惋，已經(jīng)關(guān)了燈柜去，說晚安的時候，突然斜過來親了一下我的臉拆宛。這周他沒刮胡子嗓奢，扎得我直咧嘴，然后聽...
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歡迎關(guān)注我的個人公眾號：lulu_blog<br>坦然生活，默然體驗(yàn)钳幅，欣然戀念物蝙，偶然發(fā)言
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愛大風(fēng)和烈酒茬末，也愛孤獨(dú)和自由厂榛。
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音聲為水痰驱，冥想為藥证芭，聆聽內(nèi)在，自在身心担映！<br><br>專注于冥想與音聲療愈<br>全網(wǎng)同名【墨心療愈】<br>期待與你相遇<br>
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吃對是福——改進(jìn)膳食營養(yǎng)短蜕，提升生命質(zhì)量
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圣使~身心靈療愈師缎玫，
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所有瑜伽體式
山式 1.腳掌并攏溪王，腳內(nèi)沿相貼，腳趾對齊值骇，抬腳趾建立足弓莹菱，感覺兩腳掌受力均勻 2.膝蓋自然伸直，雙膝向上提吱瘩，伸展膝蓋窩道伟，保持膝蓋指向腳尖方向 3.兩側(cè)小腿脛骨對齊，大腿前側(cè)內(nèi)...
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