周末兩天參加《錢脈密碼》的課程,感覺(jué)是收獲滿滿的一周辰晕。 一蛤迎、好習(xí)慣 1、早起:5天5點(diǎn)多起床含友,2天4點(diǎn)多起床(因?yàn)樵缢骜桑宰匀恍眩E笥讶托〗M打卡窘问。 2辆童、早睡:6天11點(diǎn)...
近日,我關(guān)注度頗高的一個(gè)社群在討論早起和晚睡的話題惠赫,對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)達(dá)30多年晚睡族來(lái)說(shuō)把鉴,如何做到近一年的堅(jiān)持早起(夏5:30,冬6:00),我覺(jué)得很有必要來(lái)跟大家分享一下我的這一...
1 我們很多人都想長(zhǎng)生不老场晶,都希望擁有更多的時(shí)間,但卻不知道自己在一個(gè)下雨的下午怠缸,做了些什么诗轻? 不止如此,更多的人甚至連自己一天24小時(shí)分別用在什么地方都不清楚揭北,就像月光族不...
打開(kāi)2017年的豆瓣日歷搔体,赫然映入眼簾就是“你怎么過(guò)一天恨樟,就怎么過(guò)一生”就在那一瞬間我被擊中,心猛地抽了一下...... 這原本是電影《土撥鼠之日》的精彩短評(píng)疚俱, 電影《土撥鼠...
信息和時(shí)間的碎片化劝术,逐漸讓我們的注意力成為一種稀缺的資源。 因?yàn)橄∪奔坡荩晕覀兘?jīng)常會(huì)焦慮。 又因?yàn)榻箲]瞧壮,任務(wù)更加緊急登馒。 注意力更加分散。 任務(wù)管理希望通過(guò)一切“手段”將碎片的...
我是一個(gè)很注重儀式感的人,每天早上都會(huì)把當(dāng)天要做的事羅列出來(lái)蔑水,記在日程本上邢锯,每完成一件事就會(huì)立即打上√,那感覺(jué)不要太爽搀别。每天晚上也會(huì)對(duì)著本子對(duì)當(dāng)天的事項(xiàng)做一個(gè)回顧總結(jié)丹擎。今天就...