舉鐵的姑娘荧呐,適當(dāng)?shù)暮赛c蛋白粉還是不錯的汉形,增強(qiáng)力量,能達(dá)到一個較好的訓(xùn)練倍阐。但是概疆,蛋白粉種類那么多,應(yīng)該如何挑選合適的蛋白粉呢收捣?我們從以下幾點來展開說一下届案。 如何選擇蛋白粉→是否...
中國的健身行業(yè)起源于20世紀(jì)80年代,到現(xiàn)在已經(jīng)走過了20多個年頭咐蚯,從改革開放以后童漩,隨著國民經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和提高,開始倡導(dǎo)全民健身計劃春锋;至2008年北京奧運會之后矫膨,中國的健身...
此文轉(zhuǎn)自陳柏齡老師谊娇。 零、無氧與有氧的疑惑 很多人都有這么一個疑問:是不是運動時間長的就是有氧運動罗晕,時間短的就是無氧運動济欢?是否氧氣參與的運動就是有氧運動?如果我做深蹲和俯臥撐...
一開始這個故事是這樣的。我想學(xué)一點瑜伽酬屉。因為聽說練習(xí)瑜伽有很多好處半等,具體什么好處這個點進(jìn)來看文的親估計都知道了。但是因為瑜伽中心離我家比較遠(yuǎn)呐萨,所以一開始我只辦了個三個月的卡酱鸭,...
當(dāng)客戶第一次參觀拜訪時凹髓,首先請客戶做一下貴賓來訪登記,填寫姓名與電話怯屉。填寫完以后蔚舀,拿出自己的名片雙手遞給客戶。給客戶留下良好的第一印象锨络,帶領(lǐng)客戶參觀場地赌躺。【當(dāng)客戶一進(jìn)來就問...
很多時候,你是一個人掠归,在陌生的城市缅叠,面對一群,陌生人——悶宋 之前寫過一篇文叫做 《“你好虏冻,健身感興趣嗎肤粱?”耳熟嗎》 當(dāng)時發(fā)表那篇文的時候感慨萬千 如果沒有看過 如果可以 希...