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舉鐵的姑娘,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蛋白粉還是不錯(cuò)的泪幌,增強(qiáng)力量歹啼,能達(dá)到一個(gè)較好的訓(xùn)練。但是座菠,蛋白粉種類(lèi)那么多,應(yīng)該如何挑選合適的蛋白粉呢藤树?我們從以下幾點(diǎn)來(lái)展開(kāi)說(shuō)一下浴滴。 如何選擇蛋白粉→是否...
中國(guó)的健身行業(yè)起源于20世紀(jì)80年代,到現(xiàn)在已經(jīng)走過(guò)了20多個(gè)年頭屡限,從改革開(kāi)放以后品嚣,隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和提高,開(kāi)始倡導(dǎo)全民健身計(jì)劃钧大;至2008年北京奧運(yùn)會(huì)之后翰撑,中國(guó)的健身...
此文轉(zhuǎn)自陳柏齡老師。 零乓土、無(wú)氧與有氧的疑惑 很多人都有這么一個(gè)疑問(wèn):是不是運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)的就是有氧運(yùn)動(dòng)宪潮,時(shí)間短的就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)?是否氧氣參與的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)趣苏?如果我做深蹲和俯臥撐...
一開(kāi)始這個(gè)故事是這樣的食磕。我想學(xué)一點(diǎn)瑜伽谣光。因?yàn)槁?tīng)說(shuō)練習(xí)瑜伽有很多好處,具體什么好處這個(gè)點(diǎn)進(jìn)來(lái)看文的親估計(jì)都知道了芬为。但是因?yàn)殍べぶ行碾x我家比較遠(yuǎn)萄金,所以一開(kāi)始我只辦了個(gè)三個(gè)月的卡蟀悦,...
當(dāng)客戶(hù)第一次參觀拜訪(fǎng)時(shí)日戈,首先請(qǐng)客戶(hù)做一下貴賓來(lái)訪(fǎng)登記,填寫(xiě)姓名與電話(huà)孙乖。填寫(xiě)完以后浙炼,拿出自己的名片雙手遞給客戶(hù)。給客戶(hù)留下良好的第一印象唯袄,帶領(lǐng)客戶(hù)參觀場(chǎng)地弯屈。【當(dāng)客戶(hù)一進(jìn)來(lái)就問(wèn)...
很多時(shí)候,你是一個(gè)人蔬顾,在陌生的城市宴偿,面對(duì)一群,陌生人——悶宋 之前寫(xiě)過(guò)一篇文叫做 《“你好诀豁,健身感興趣嗎窄刘?”耳熟嗎》 當(dāng)時(shí)發(fā)表那篇文的時(shí)候感慨萬(wàn)千 如果沒(méi)有看過(guò) 如果可以 希...