01 據(jù)說(shuō)現(xiàn)在90%的人腸胃都不好。這個(gè)說(shuō)法雖然有點(diǎn)極端,但腸胃不好確實(shí)大有人在饭弓。我自己曾經(jīng)就是一位嚴(yán)重的脾胃虛弱患者,雖然后來(lái)通過(guò)自我調(diào)理治好了媒抠,但個(gè)中辛苦不足道也弟断。 如果...
今天接著上一篇文章《養(yǎng)生保健篇/蕁麻疹濕疹過(guò)敏等—皮膚類疾病的根源刘急!》來(lái)寫(xiě)。 感謝編輯把文章推薦到首頁(yè)浸踩。 能讓更多的人看到叔汁,更多的人去了解這類疾病的根源,然后解決根源检碗,在健康...
1. 我曾經(jīng)將這個(gè)體系課程設(shè)計(jì)成100天的訓(xùn)練營(yíng),結(jié)果因?yàn)橹芷诼L(zhǎng)使得很多人沒(méi)有堅(jiān)持下去折剃。整個(gè)運(yùn)維團(tuán)隊(duì)也心力交瘁另假。做21天,價(jià)格便宜很多怕犁,而且大家學(xué)習(xí)也不累——總不能因?yàn)閷W(xué)了...
2014年奏甫,我愛(ài)上了跑步苟耻。 十一月的合肥已經(jīng)寒風(fēng)瑟瑟,某個(gè)周末扶檐,我第一次參與跑步團(tuán)的線下活動(dòng)凶杖,那也是我第一次正式意義上的跑步。 在隊(duì)友的陪跑下款筑,我征服了人生的第一個(gè)五公里智蝠;在...
在我家的大家庭里奈梳,有不少的“胖紙”杈湾。 肥胖、微胖攘须、小胖漆撞,各種胖。其中,還有兩位糖尿病患者浮驳,為此悍汛,我憂心忡忡。 今天看到《谷物大腦》這本書(shū)至会,豁然開(kāi)朗离咐,迫不及待把健康的飲食方法分...
睡眠是我們這一生最重要的事情之一奉件。 如何更深入的了解“睡眠”宵蛀,進(jìn)而改善我們的睡眠呢,讓我們繼續(xù)閱讀Dr. Maas的《Power Sleep》县貌。 上一篇文章术陶,我們一起學(xué)習(xí)了前...