發(fā)簡信
IP屬地：江西
-
-
-
美腰機能不能發(fā)個鏈接給我
今天健身有點累
昨天健身1個半小時后感覺神清氣爽抱环，今天健身1個半小時后感覺自己有些累碗硬，應(yīng)該是有點過度了吝秕，可是，我的時間太緊張了备蚓，只能是連續(xù)兩天鍛煉身體课蔬。 原來每次在美腰機上連續(xù)運動6...
-
還是要自律一些，保持體重郊尝！
冬天一定要保持體重
今天一天只吃了一頓飯二跋，早上有點犯懶了，當時也不餓流昏，就晚起了扎即，沒有去吃飯。中午吃的有點多况凉，米飯和菜吃的不少谚鄙，當時很飽。下午又在機房幾乎沒有走動刁绒，所以到晚飯的時候一點也不餓闷营，又沒...
-
不管干啥吧，就是要堅持知市！
從160斤到105斤傻盟，我終于做到了
當一個人到了人生最低谷的時候，我始終相信不會有更壞的事情了嫂丙，只會慢慢變好娘赴。 早幾年是我人生中最低谷的時候，身高160的我跟啤，體重達到160斤诽表，從職場出來不到一年的自己唉锌，完全沒有...
-
??全網(wǎng)同名：林清子Judy<br>??專注于個人成長｜自媒體干貨｜運營心得<br>??余生做100分自己｜80分媽媽｜60分妻子袄简！
-
從160斤到105斤，我終于做到了
當一個人到了人生最低谷的時候议双，我始終相信不會有更壞的事情了，只會慢慢變好捉片。 早幾年是我人生中最低谷的時候平痰，身高160的我，體重達到160斤伍纫，從職場出來不到一年的自己宗雇，完全沒有...
-
運動使人變化，凈化心莹规，我愛運動赔蒲！
運動的好處
運動，就像是最好的良藥良漱，堅持下去舞虱，總能治愈一切痛苦。 運動母市，就是保持健康的最好方式矾兜。因為愛運動的人，身體從來都不會差到哪里去患久。 只有擁有一個好的身體椅寺，才能去做自己想要做的事，...
-
靠誰都不行，靠自己才是王道州邢！所以先愛自己儡陨，再愛你個人要保留三分褪子，愛別人最多七分就夠了，不是所有的愛都是同比回報骗村！自己經(jīng)濟獨立嫌褪，看誰敢嫌棄你！
看見你都煩
朋友給我訴苦胚股，今年她老公經(jīng)常對她說：看見你都煩笼痛，你怎么那么難看，胖的像頭豬…… 她仔細觀察了琅拌，老公說這話的時候缨伊，一臉嫌棄的表情，看起來好像是忍無可忍进宝。 有時候甚至當著他家人刻坊、...
-
啥事都要有度！
跑步和跑休
跑步是一項非常好的鍛煉方法党晋，但是天天跑步大可不必谭胚，跑步要學會跑休。 跑休是為了更好的恢復(fù)身體未玻，達到更好的跑步效果灾而，經(jīng)常跑步的人，一般會把十公里作為一個基準數(shù)扳剿，十公里不...
-
心態(tài)年輕绰疤，永遠年輕！
突然間發(fā)現(xiàn)自己老了
最近因為眼睛總是發(fā)炎舞终，隱形眼鏡一直都沒戴轻庆。這個不戴眼鏡的結(jié)果，導致我看什么都模糊不清的敛劝，今天心血來潮架上了框架眼鏡余爆，對著鏡子照了照，突然發(fā)現(xiàn)自己老了夸盟。 白頭發(fā)越來越明顯了蛾方，眼...
-
堅持加油！
跑步（四十五）
記錄每一次跑步上陕，反思每一次跑步桩砰，爭取更健康的跑步！ 今日下班又晚了释簿，回到家老公說沒做飯亚隅，現(xiàn)在我晚上已經(jīng)志不在吃飯了，跑步是第一位的庶溶。換好衣服煮纵，因為天冷懂鸵，我在樓下大廳里熱身，然...
-
我每天七到八公里
跑步（三十六）
記錄每一次跑步行疏，反思每一次跑步匆光，爭取更健康的跑！ 經(jīng)過昨日的休跑酿联，迎來了今天的跑步终息。開始跑步之前先來個小插曲，今天打開簡書發(fā)現(xiàn)文章獲得了十多個贊贞让，心里美美的周崭，不知道大家是對我...
-
-
跑步（三十六）
記錄每一次跑步休傍，反思每一次跑步征绎，爭取更健康的跑蹲姐！ 經(jīng)過昨日的休跑，迎來了今天的跑步人柿。開始跑步之前先來個小插曲柴墩，今天打開簡書發(fā)現(xiàn)文章獲得了十多個贊，心里美美的凫岖，不知道大家是對我...
-
掙錢就是為了享受江咳，提高生活質(zhì)量的！
一沖動500多不見了????
今天休息哥放，中午我和幾個老同事挖野菜聚餐去了歼指，下午回到家里看到新兒媳婦一個人包了兩抽屜水餃，回到家里兒媳婦還蒸了幾個餃子讓我嘗嘗味道確實不錯甥雕，非常開心踩身，感覺兒媳婦小小年紀真的好...
-
一個喜歡文字挟阻、喜歡唱歌、喜歡旅游的七零后峭弟，以前是幼兒園老師附鸽，多年來一直筆耕不綴，希望以文會友瞒瘸，與有共同愛好的朋友一起同行坷备！
-
一年看52本書击你，喜歡寫作和跳舞
-
