經(jīng)過(guò)昨天的跑步以后得问,由于開(kāi)始跑出第一步踩衩,然后堅(jiān)持跑完了設(shè)定的目標(biāo)舔腾,我感覺(jué)這段時(shí)間的挫敗感和懷疑都已經(jīng)被打碎足丢,行動(dòng)帶給我力量脯丝。 今天一整天內(nèi)心都懷揣著這一份踏實(shí)燎含,不再自我懷疑提鸟,...
我不想把這樣的一種精神狀態(tài)定義為內(nèi)耗军援、焦慮、瓶頸沽一、抑郁盖溺,其中任何一個(gè)都無(wú)法完整表達(dá)這樣的一種持續(xù)狀態(tài)。 這樣的情況是從今年年初開(kāi)始的铣缠,持續(xù)了將近九個(gè)月時(shí)間烘嘱。我最開(kāi)始有感覺(jué)是覺(jué)...
很多人談膽固醇色變,其實(shí)蝗蛙,大可不必蝇庭,膽固醇是細(xì)胞膜的重要成分、也是類(lèi)固醇激素捡硅、維生素D哮内、膽汁酸的前體,人體各個(gè)組織都有膽固醇壮韭。 每天膳食可以攝入約300-500mg的外源性膽...
脂肪酸的分類(lèi)(如圖): 總的看來(lái)北发,脂肪酸有很多種,常常聽(tīng)說(shuō)的DHA和EPA是不飽和脂肪酸中的亞麻酸中的兩種必需脂肪酸喷屋,上表只把其中重要的幾種列出來(lái)了琳拨,其中還有很多類(lèi)或很多在轉(zhuǎn)...
遇到困難應(yīng)該怎么面對(duì)惊畏? 昨天在群里因?yàn)楣ぷ魍瓿刹缓帽稽c(diǎn)名批評(píng)了,這樣的情況已經(jīng)發(fā)生不下一次了密任,究其原因颜启,是負(fù)責(zé)這項(xiàng)工作的人沒(méi)有去做,但是浪讳,做為科室負(fù)責(zé)人缰盏,我首先從自己身上探究...
大概十多年前開(kāi)始笙以,會(huì)莫名的胃痛淌实。 逐漸的摸索,發(fā)現(xiàn)疼痛和早餐的煮雞蛋有關(guān)猖腕、和任意時(shí)間段的苦瓜拆祈、黃瓜有關(guān),再后來(lái)倘感,不限于早餐放坏,任何時(shí)候,身體狀態(tài)不好的時(shí)候老玛,都不再敢吃煮雞蛋淤年。 ...
在人們的印象中笛粘,護(hù)士多是在醫(yī)院打針趁怔、發(fā)藥,任何時(shí)候都離不開(kāi)醫(yī)療助手的定位薪前。缺你不可润努,但在實(shí)實(shí)在在的看病就醫(yī)的過(guò)程中,卻是最不起眼的那一個(gè)示括。 護(hù)士這個(gè)工作是飽含許多苦累铺浇、心酸、...
9月的天氣已經(jīng)褪去了夏日的悶熱垛膝,早晨的空氣干燥又有些許涼意鳍侣,昨天剛從學(xué)校搬到與同學(xué)合租的房子里,李文收拾東西忙到很晚吼拥,但還是掩飾不住初上臨床當(dāng)一名白衣天使的興奮拱她,仍起了一個(gè)大...
人在丹仑荐,心在蓉。 打了電話(huà)纵东,心情又被攪動(dòng)的一團(tuán)亂粘招,科室的問(wèn)題依然存在,超負(fù)荷的工作偎球,各方的協(xié)調(diào)男图,人心的穩(wěn)定,各種紛繁的事情并沒(méi)有因?yàn)榫嚯x而離開(kāi)甜橱,紛紛撲面而來(lái)。 遇到問(wèn)題栈戳,怎么...
站在丹巴的農(nóng)業(yè)銀行里祟身,從里向外望向這個(gè)陌生的小城,湛藍(lán)的天物独,炙熱的陽(yáng)光袜硫,此時(shí),我的內(nèi)心是不平靜的议纯。 我的手上捧著瀟灑姐的新書(shū)《總會(huì)過(guò)去父款,總會(huì)到來(lái)》,書(shū)中記錄了她從2015年到...