著名心理學家和自尊專家納撒尼爾·布蘭登在他的《自尊的六大支柱》一書中廣泛地論述了自尊。他提出的一些關鍵觀點是: 六大支柱:健康自尊的關鍵組成部分:(1)自我接納，(2)自我負...
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自尊是心理健康的關鍵組成部分，它包括六個部分
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沒有父親的女兒:父親缺位的影響
母親對孩子具有深遠的影響痹筛，但父親也扮演著重要的角色。 從自信到人際關系，父親對女兒的影響尤為強烈帚稠。 即使父親在場谣旁，他的情感缺失也會對女兒的成年產(chǎn)生負面影響。 有研究表明滋早，在沒...
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8個會降低自尊的坑榄审，希望你沒踩到
我們必須記住，重要的不是你是什么杆麸，而是你能成為什么搁进。 我們知道自尊不是遺傳的，而是建立起來的昔头。 我們必須每天都試著問自己饼问，我怎樣才能通過貶低自尊來學習如何提高自尊? 在問我們...
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青少年的情緒會迅速失控，這是為什么揭斧？
如果你和青少年打過交道莱革，你就會知道他們是不穩(wěn)定的。 今天合乎邏輯讹开、善解人意的青少年可能會成為明天憤怒驮吱、不理智的陌生人。 大多數(shù)時候萧吠，你的孩子可能是世界上最通情達理、最有愛心的...
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父母能做些什么來幫助自閉癥孩子?
提供支持和接納桐筏。 如果你擔心你的孩子可能符合自閉癥的標準纸型，請盡快聯(lián)系你的兒科醫(yī)生或早期干預服務。用具體的例子列出你所關注的問題梅忌。記住狰腌，如果你不同意他們的結論，你可以隨時尋求第...
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當你的孩子說“我恨你!”時不要說的兩件事
這里有一個小測試:你想象一個孩子在表達對某人的仇恨時是什么情緒?憤怒嗎?悲傷?恐懼?羞恥嗎? 答:以上任何一項或全部牧氮。 為人父母最困難的部分之一就是管理情緒:你的情緒琼腔，你孩子...
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@流浪阿紫 是的，所以既要建立好依戀踱葛，又要處理好分離焦慮丹莲。
孩子分離焦慮怎么辦？
分離焦慮尸诽，或難以離開父母或照顧者甥材，是一個正常的發(fā)展階段，往往在8到24個月左右最常見性含。然而洲赵，孩子們在整個童年(甚至成年)的任何時候都可能經(jīng)歷與父母或照顧者分離有關的焦慮或痛苦...
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孩子分離焦慮怎么辦？
分離焦慮，或難以離開父母或照顧者叠萍，是一個正常的發(fā)展階段芝发，往往在8到24個月左右最常見。然而苛谷，孩子們在整個童年(甚至成年)的任何時候都可能經(jīng)歷與父母或照顧者分離有關的焦慮或痛苦...
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孩子長大后能擺脫抑郁嗎?
忽視抑郁癥或期望它自己消失從來都不是明智的策略辅鲸，尤其是對兒童而言。 如果不治療抄腔，一次抑郁發(fā)作平均持續(xù)4到8個月瓢湃。 這可能會對孩子的學習、家庭關系以及與同齡人的關系產(chǎn)生重大影響...
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你可以做的7件事來建立自我接納
第一步是弄清楚阻礙你接受和同情自己的障礙來自哪里;有些可能是歷史上的赫蛇，但也有一些可能根植于現(xiàn)在绵患。(例如，為一個吹毛求疵的老板工作悟耘，或者嫁給一個位高權重或非常挑剔的人落蝙。)即使是...
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自我接納是什么意思?
自我接納是什么意思?就像它聽起來的那樣:接受并平靜地面對你自己，考慮到你的優(yōu)點和缺點暂幼，積極的和消極的筏勒，這些都是“你”這個復雜有機體的重要組成部分。 當然旺嬉，自我接納涵蓋了很多領...
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為什么鍛煉很重要?
鍛煉是啟動神經(jīng)可塑性的最有效方法之一——從抑郁中退出管行。大量研究表明，從事簡單的活動邪媳，如散步捐顷，會立即刺激新的神經(jīng)細胞連接的生長，這是神經(jīng)可塑性的基礎雨效。 鍛煉似乎特別能增加海馬體...
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團體治療對抑郁癥有幫助嗎?
雖然抑郁癥是一種非常個性化的疾病迅涮，每個患者都表現(xiàn)出獨特的癥狀模式，但團體治療有時會有所幫助徽龟。 一個特別有價值的領域可能是應對技能叮姑、解決問題技能和管理困難情緒的技巧方面的群體教...
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壓力會導致抑郁嗎?
研究表明，與抑郁癥一直相關的一個因素是生活中經(jīng)歷的主要壓力的數(shù)量和程度据悔。例如传透，貧窮是一個重要的、持久的壓力源屠尊，不易改變旷祸，與抑郁風險高度相關。但在某種程度上讼昆，態(tài)度在感知壓力方面...
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我感到絕望和空虛托享。我抑郁了嗎?
在很多情況下骚烧，是的。抑郁的一個特征是闰围，它會讓人的思維變得消極無情;它會扭曲認知赃绊，從而進一步壓抑情緒。不僅經(jīng)歷被剝奪了快樂羡榴，你自己的想法告訴你碧查，你不能做好任何事情，也不能改變校仑。...
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抑郁癥的主要癥狀是什么?
因為抑郁癥很復雜忠售，影響到身體的許多系統(tǒng)，所以它有很多表現(xiàn)迄沫，哪一種最突出稻扬，因人而異。根據(jù)被廣泛用作診斷指南的最新版《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》(Diagnostic and St...
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不良經(jīng)歷總是導致抑郁嗎?
研究表明羊瘩，童年時期的不良經(jīng)歷——比如由患有精神疾病的父母引起的言語或身體虐待或家庭功能障礙——與一生患抑郁癥的風險之間存在很強的關系泰佳。 研究表明，言語虐待會使患抑郁癥的風險增...
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關于抑郁癥的一些了解
“情緒障礙可能突然降臨尘吗，也可能在失敗或個人損失之后出現(xiàn)逝她，產(chǎn)生持續(xù)的悲傷、毫無價值睬捶、絕望黔宛、無助、悲觀或內疚的感覺擒贸。抑郁癥還會干擾注意力宁昭、動力和日常功能的其他方面。 據(jù)世界衛(wèi)生組...
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思維方式如何影響抑郁癥?
沉湎于錯誤或不愉快的經(jīng)歷酗宋，從一兩次挫折中得出災難性的結論，從有限的證據(jù)中過度概括——所有這些都是思維錯誤或認知扭曲疆拘，與抑郁癥密切相關蜕猫。 這樣的想法使大腦陷入消極，如果不加以控...
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人們在以后的生活中更容易患抑郁癥嗎?
抑郁不是衰老的正常組成部分;這種疾病在老年人中比在年輕人中更少見哎迄，但仍然是一個嚴重的問題回右，因為晚年抑郁癥通常與自殺、自我忽視和認知能力下降有關漱挚。當60歲以上的人出現(xiàn)抑郁癥時翔烁，...