240 發(fā)簡信
IP屬地:寧夏
  • 2.23其樂融融共進(jìn)午餐

    事件:一大早他就說中午要不回來吃飯,其實(shí)他說要出去的理由一點(diǎn)兒都不充分先煎。當(dāng)時(shí)就告訴他中午我也不回來。 感受:生氣 感受的感受:郁悶称簿,欣喜 我的思維:昨天他剛獻(xiàn)了兩個(gè)單位400...

  • 2.22血站獻(xiàn)血

    事件:今天是正月初7牵舵,2018年第一天上班的時(shí)間。團(tuán)拜結(jié)束后我給先生打了個(gè)電話枉侧。他已經(jīng)自己開車到大學(xué)生城的獻(xiàn)血車上準(zhǔn)備獻(xiàn)血官紫,我趕緊請假去陪他一起獻(xiàn)血肛宋。 感受:開心 感受的感受...

  • 2.18覺察日記 - - 草稿

    事件:今天我值班兒,到了單位拿出手機(jī)一直看束世,從上班看到下班兒悼吱。 感覺:頭疼,心累 感覺的感覺:煩良狈,后悔 我的思維:從新聞到朋友圈兒后添,看了這邊兒看那個(gè)表,三四個(gè)小時(shí)也沒起來走一...

  • 2.17覺察日記 - - 草稿

    事件:和二姨家的哥哥微信聊天兒∮鑫鳎看到阿姨身體狀況很不好馅精。 感覺:沮喪,痛苦 感覺的感覺:后悔 我的思維:二姨已經(jīng)有20多年沒見面了粱檀。今天已經(jīng)80多了身體狀況很不好洲敢,微信里告訴...

  • 2.20覺察日記

    事件:接到血站工作人員的來電。希望先生去給獻(xiàn)血茄蚯,因?yàn)樗切茇堁古恚幸粋€(gè)病人現(xiàn)在急需他這種血型。 感覺:高興 感覺的感覺:幸福 我的思維:能夠救死扶傷是天大的福分渗常。正好這兩天他...

  • 2.15覺察日記

    事件:今天是大年三十壮不,通過昨天晚上和他的聊天兒溝通,我覺得他好像有所改變皱碘。一家人全都非常投入地把家里來了一個(gè)大掃除询一。一天沒住下,到了晚上感覺腰有點(diǎn)兒疼癌椿。他今晚上夜班兒我哪也沒...

  • 2.14覺察日記

    事件:今天慧子生日健蕊,帶著父母從莒縣來日照哥家過年。下午去朋友店里送東西踢俄,他不請自去缩功。 感受:煩 感受的感受:郁悶 我的思維:多一個(gè)朋友多一條路,多跟成功的人交往本身就是學(xué)習(xí)都办。...

  • 2.13覺察日記

    事件:一大早醒來嫡锌,小外甥就在咿呀呀的叫。媽媽一早就起來抱著孩子看孩子脆丁。今年75歲的媽媽照顧孩子很辛苦世舰。 感覺:心疼 感覺的感覺:幸福 我的思維:看起來动雹,媽媽很累很辛苦槽卫。抱著孩...

  • 2.12覺察日記

    事件:回家看父母,幫著妹妹照顧孩子的父母胰蝠,因?yàn)樯钣^念的不同歼培,對妹妹,妹夫有些不滿茸塞。 感覺:煩 感覺到感覺:幸福 我的思維:我一回來她們就朝我傾訴躲庄,雖然都是一些雞毛蒜皮的事情...

  • 2.11覺察日記

    事件:準(zhǔn)備回家看父母,安排孩子自己照顧自己钾虐。 感受:平靜 感受的感受:高興 我的思維:我覺得孩子這么大了噪窘,應(yīng)該學(xué)會自己照顧自己。應(yīng)該學(xué)會照顧一下他人效扫。所以我主張他自己在家倔监。但...

  • 2.10覺察日記

    事件:早就做好準(zhǔn)備直砂,要到一個(gè)朋友家去串門。今天終決定要回家了浩习,才著急忙慌的去他家静暂。 感覺:煩 感覺的感覺:討厭! 我的思維:已經(jīng)想了好幾天了谱秽,不是今天有事兒就睡洽蛀,明天不想去,...

  • 2.9覺察日記

    事件:爸爸組織了假期輔導(dǎo)班兒疟赊,但是他會老家去了郊供。一早我送慧子去上課,因?yàn)槭堑谝惶焯蠋熯€不知道上課的地點(diǎn)颂碘。我安排慧子到樓下去接老師。 感覺:平靜 感覺的感覺:坦然 我的思維:...

  • 208覺察日記

    事件:朋友想買我的車椅挣,來回商量了幾次头岔,我覺得實(shí)實(shí)在在的很誠懇的和他說的最底線。結(jié)果他還不滿意鼠证。 感受:反感峡竣,后悔 感受的感受:生氣,糾結(jié) 我的思維:我本來就是一個(gè)很實(shí)在的人量九。...

  • 2.7覺察日記

    事件:今天他要上班兒适掰,但是我需要幫我現(xiàn)在的車賣掉,有一個(gè)朋友想看看車荠列。 感受:忐忑 感受的感受:郁悶 我的思維:其實(shí)這是正常的社會交往类浪。我和別人在交流的時(shí)候,他總會尾隨而去肌似,...

  • 2.6覺察日記

    事件:聽著他和孩子談?wù)摾蠋煹氖虑椤?感受:生氣 感受的感受:郁悶 我的思維:我一直覺得應(yīng)該站在別人的角度替別人多找想费就。雖然別人做的事情對自己的利益有所傷害。但是應(yīng)該考慮別人在...

  • 2018-02-05覺察日記

    事件:看了一篇別人寫的文章川队。我認(rèn)真地思考了一項(xiàng)我對待孩子的態(tài)度力细。在孩子小的時(shí)候,我好像更多的只是陪伴固额,但是并沒有用心的去與孩子多交流眠蚂。 感受:內(nèi)疚 感受的感受:后悔 我的思維...

  • 2.4覺察日記

    事件:我鎖起門來在自己的房間看手機(jī),他敲門威脅斗躏,我把房門打開逝慧,他把我的手機(jī)拿走了。 感覺:厭惡,憎恨笛臣,煩躁 感覺的感覺:平靜 我的思維:我喜歡安靜栅干,靜的自己做自己喜歡做的事,...

  • 2.3覺察日記

    事件:帶著小狗出去散步兒捐祠,邊走邊思考近期自己的一些生活碱鳞。 感受:郁悶沉重 感受的感受:平靜 我的思維:自從上次吵架以后,我決定不再跟他說話踱蛀。實(shí)際上這個(gè)過程窿给,我自己感覺還是很舒...

  • 2.2覺察日記

    事件:孩子跑操,堅(jiān)持不下來率拒”琅荩回家朝我哭訴,我覺得他實(shí)在也是盡力了猬膨,決定向老師請假角撞。 感受:心疼,糾結(jié) 感受的感受:平靜 我的思維:孩子能夠跟我說起這件事情勃痴,說明他還是信任媽媽...

  • 2.1調(diào)查日記

    事件:趁著有一些工作需要做可以出門谒所,一下午的時(shí)間安排的滿滿的。提前就去銀行把該干的工作干好沛申。一邊開車一邊思考劣领,我為什么把自己的生活搞得那么緊張。上班一般也不請假铁材,家里的事能攬...

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