發(fā)簡信
IP屬地：黑龍江
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這一場共業(yè)
從大年初一到現(xiàn)在骚勘，全民關(guān)禁閉的日子已經(jīng)過去了七天铐伴。 朋友圈里所有人的心從浮躁、焦慮俏讹、惶恐不安当宴，如一只漏氣的氣球吱吱叫著到處找尋出口，到如今開始逐...
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致最愛的父親
親愛的老爸泽疆，今天是您的祭日户矢，這是你離開我的第十四個年頭，那年我33歲殉疼，您61歲梯浪，我的兒子您最愛的小外孫四周歲捌年。 老爸，寫下這篇文字的今天挂洛，您最愛...
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美女和野獸
兩個年齡加起來快一百歲的老人家在家津津有味地看《美女和野獸》到深夜礼预，神不神奇？奇不奇妙虏劲？
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用練瑜伽來度過一個早晨托酸，會與常人有什么不同感受在天氣炎熱的當(dāng)下，依然有很多人在堅持瑜伽伙单，不過也有些人這個季節(jié)就堅持不了获高，因為熱。其實吻育，在夏日的清晨練習(xí)瑜伽念秧，不但避免高溫，也更能體會瑜伽的柔美...
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2018-02-03
李老師的私教課: 大家都知道我們平時在日常生活或者練習(xí)瑜伽的時候經(jīng)常會腰疼布疼，而腰椎損傷多發(fā)生在扭轉(zhuǎn)摊趾、前屈和后彎的時候，是時候讓李老師來普及一下解...
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骨盆歪斜的測試游两、形成砾层、危害和矯正
測試： 1、腳伸直時左右腳長度不一贱案。 2肛炮、鞋底的磨損不均。 3宝踪、左右肩膀高低不同侨糟。 4、腰左右兩側(cè)高低不同瘩燥。 5秕重、抱著雙膝的時候，膝蓋的中心點不...
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瑜伽小班課之瑜伽磚的魅力很多瑜伽初學(xué)者因為身體僵硬厉膀，肌肉力量不夠溶耘，身體柔韌性不足，掌握平衡的能力不夠服鹅，許多體式歪三到四做不到位凳兵，自信心收到打擊，覺得自己根本做不到菱魔，可能...
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先別追求瑜伽體式了留荔，安全習(xí)練更重要
瑜伽，無論是體式、呼吸還是冥想 都是建立在安全的基礎(chǔ)上 因此理療與安全習(xí)練就變得尤為重要 此次在超英瑜伽小班課上 你將和李老師一起 探尋瑜伽世界...
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瑜伽小班課之骨盆后傾的糾正和針對性練習(xí)現(xiàn)實生活中聚蝶，判斷一個人骨盆是否后傾杰妓，要先排除掉有極少數(shù)人尾骨天生弧度比一般人要大，存在臀部相對比較豐滿或干癟碘勉，還需要結(jié)合其身體其他的表現(xiàn)形態(tài)巷挥，比...