閱讀習(xí)慣培養(yǎng) 好久沒(méi)寫文章了缚俏，對(duì)于每個(gè)月都頭疼的我角撞，每天都要小心翼翼摹量，寫東西需要靜心，唯獨(dú)晚上才有這樣的條件盔憨，偏偏又不能經(jīng)常熬夜徙菠。不過(guò)還是會(huì)想來(lái)寫一下。 相信很多家長(zhǎng)對(duì)孩子閱...
IP屬地：貴州
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2021-07-02
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《腦學(xué)生活》-情緒管理營(yíng)第12天
學(xué)習(xí)時(shí)間：2021.3.26 學(xué)習(xí)人：素素 學(xué)習(xí)內(nèi)容：堅(jiān)持情緒自视粞摇：怎樣建立持續(xù)成長(zhǎng)趨勢(shì) 一吾日三省吾思：換位思考婿奔，導(dǎo)向正面，因果正確 二吾日三省吾行：梳理清楚自己要解決的問(wèn)...
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2021-04-28
尊重孩子的選擇问慎，正確處理孩子的情緒萍摊，提高免疫力抗挫折能力 案例：早晨起床洗漱完，換好衣服今天學(xué)習(xí)了aha里的親子游戲課如叼，三分鐘看完冰木，我們一起做了小兔賽跑的游戲，游戲結(jié)束依然是...
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我是一名80后單親寶媽逼龟，從孩子兩歲開(kāi)始獨(dú)立撫養(yǎng)，現(xiàn)在孩子九歲追葡，小學(xué)四年級(jí)腺律。 <br><br>這幾年的生活，我是兩手抓兩手都要硬的狀態(tài)辽俗。<br> 左手努力賺錢(做會(huì)計(jì)）疾渣，右手努力療愈自己篡诽，成長(zhǎng)自己(大量讀書(shū)崖飘，寫作，帶群杈女，答疑解惑）朱浴。 <br>左手努力給孩子充足的陪伴，無(wú)條件的愛(ài)达椰，右手要與隔代養(yǎng)育觀念差異做協(xié)調(diào)整合(各種斗爭(zhēng)與帶動(dòng)家人練習(xí)愛(ài)的表達(dá))翰蠢。 <br><br>我是從月子里產(chǎn)后抑郁開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，近八年的成長(zhǎng)啰劲，非常值得梁沧，所有人生的不順利，通過(guò)學(xué)習(xí)變成讓我脫胎換骨蝇裤，浴火重生的契機(jī)廷支。<br><br> 我邊學(xué)邊練频鉴，通過(guò)社群帶領(lǐng)幫助300+伙伴走上自我療愈之路，影響1000+伙伴通過(guò)自由書(shū)寫自我?guī)椭蹬模⒁沧儸F(xiàn)10萬(wàn)+垛孔，非常的感恩，這10萬(wàn)+都是伙伴們沉甸甸的信任啊! <br><br>我可以提供單親養(yǎng)育指導(dǎo)施敢，親子話題周荐，女性成長(zhǎng)，自我療愈僵娃，童年創(chuàng)傷療愈概作，情緒疏導(dǎo)等服務(wù)。<br><br> 如果你還希望了解我更多悯许，可以查看我的文章記錄仆嗦。 <br><br>座右銘：不做專家做用家
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讓孩子變得優(yōu)秀的好習(xí)慣（2）
四守時(shí)：做一個(gè)對(duì)時(shí)間敬畏的人，這是一種心境與態(tài)度谆棺，而態(tài)度決定一切栽燕。 細(xì)節(jié)：從小培養(yǎng)時(shí)間觀念，父母創(chuàng)造環(huán)境改淑，做事不拖延碍岔； 守時(shí)的人不一定優(yōu)秀，但是優(yōu)秀的人一定守時(shí)朵夏。守時(shí)蔼啦，即是對(duì)...
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讓孩子變得更優(yōu)秀的幾個(gè)好習(xí)慣（1）
著名教育家葉圣陶先生，如是說(shuō)：教育是什么么仰猖？就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣捏肢。《漢書(shū).賈誼傳》中有一句類似的話“少成若天性饥侵，習(xí)慣成自然"鸵赫，意思是說(shuō)：兒童時(shí)期，養(yǎng)成好的習(xí)慣躏升，如同人的天性一樣...
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《腦學(xué)生活》-情緒訓(xùn)練營(yíng)第12天
學(xué)習(xí)時(shí)間：2021.3.26 學(xué)習(xí)人：素素 學(xué)習(xí)內(nèi)容：堅(jiān)持情緒自时绨簟：建立持續(xù)增長(zhǎng)趨勢(shì) 一吾日三省吾思：1換位思考2導(dǎo)向正面3因果正確 二吾日三省吾行：梳理好自己的情緒1問(wèn)題怎...
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《腦學(xué)生活》-情緒訓(xùn)練營(yíng)第11天
學(xué)習(xí)時(shí)間：3.25 學(xué)習(xí)人：素素 調(diào)整思維狀態(tài)：怎樣增強(qiáng)自己的“思維免疫力” 一調(diào)整：平衡生活（合理安排好時(shí)間，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，充足睡眠） 積累正面（1感恩練習(xí)2自我肯定） 專注當(dāng)...
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《腦學(xué)生活》-情緒管理訓(xùn)練營(yíng)第八天
學(xué)習(xí)時(shí)間：2021.3.22 學(xué)習(xí)人：素素 學(xué)習(xí)收獲：我們?cè)谀軌蛴X(jué)察情緒的基礎(chǔ)上還要會(huì)情緒自省一睁，情緒自省是在覺(jué)察思維的基礎(chǔ)上藕赞，從改變思維角度，提高思維能力卖局，調(diào)整思維狀態(tài)三個(gè)方...
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《腦學(xué)生活》-情緒管理訓(xùn)練營(yíng)第七天
學(xué)習(xí)時(shí)間：2021.3.20 學(xué)習(xí)人：素素 收獲：從身體發(fā)出信號(hào)到情緒覺(jué)察斧蜕，再到第三視角（換身份，換空間砚偶，換緯度三換）批销，再到聚焦當(dāng)下可以做的事，一步步情緒被降溫染坯，最后成為情緒...
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《腦學(xué)生活》-情緒訓(xùn)練營(yíng)第六天
學(xué)習(xí)人：素素 學(xué)習(xí)時(shí)間：221.3.19 學(xué)習(xí)收獲：怎樣提升自己的覺(jué)察能力 通過(guò)前幾天學(xué)習(xí)的均芽，我們無(wú)法改變事實(shí)，就要接納當(dāng)下不可改變的事實(shí)单鹿，聚焦當(dāng)下可以做的事情掀宋。通過(guò)一周學(xué)習(xí)...
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《腦學(xué)生活》情緒訓(xùn)練營(yíng)第五天
學(xué)習(xí)時(shí)間：2021.3.18 學(xué)習(xí)人：素素 學(xué)習(xí)收獲：怎樣讓自己聚焦當(dāng)下可以做的事 前四天我們學(xué)習(xí)了從身體信號(hào)和內(nèi)心感受第一時(shí)間感知情緒到來(lái)，正確接納情緒仲锄。當(dāng)我們遇到非常劲妙，極...
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《腦學(xué)生活》-情緒訓(xùn)練營(yíng)第四天
時(shí)間：2021.3.17 學(xué)習(xí)人：素素 收獲：平時(shí)我們對(duì)情緒進(jìn)行精準(zhǔn)評(píng)級(jí)有利于我們更好的管理情緒。像有點(diǎn)儒喊，中等級(jí)別的我們可以通過(guò)對(duì)身體覺(jué)察和內(nèi)心感受提前對(duì)情緒到來(lái)合理安排照顧...
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《腦學(xué)生活》-14天情緒訓(xùn)練營(yíng)第三天
時(shí)間：2021.3.16 學(xué)習(xí)人：素素 內(nèi)容：覺(jué)察情緒 怎樣第一時(shí)間意識(shí)情緒來(lái)了 情緒來(lái)臨時(shí)往往會(huì)發(fā)出兩大信號(hào)镣奋，身體信號(hào)和內(nèi)心感受信號(hào)。我們通過(guò)對(duì)情緒的到來(lái)保持警覺(jué)怀愧，通過(guò)對(duì)身...
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值得思考侨颈，小孩子有些事情沒(méi)做好可能不是故意犯錯(cuò)誤，是我們太激動(dòng)
家庭教育的核心是什么芯义？
最近看了不少育兒書(shū)哈垢，聽(tīng)了不少育兒課，有怎么培優(yōu)的扛拨，有怎么教孩子學(xué)習(xí)的耘分，有怎么給孩子立規(guī)矩的，也有怎么管教孩子的鬼癣，但是這個(gè)月共讀的這本書(shū)《父母的覺(jué)醒》陶贼，我覺(jué)得其實(shí)才是根基啤贩，他的...
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在養(yǎng)育孩子的路上痹屹，看見(jiàn)自己原生家庭的模式章郁，走上成長(zhǎng)之路，療愈自己，修復(fù)自己與原生家庭的關(guān)系暖庄，重新鏈接與自己以及與伴侶的親密關(guān)系聊替，走上無(wú)痕引導(dǎo)的養(yǎng)育之路，同時(shí)影響了身邊數(shù)十寶媽走上成長(zhǎng)之路和重視家庭教育培廓，創(chuàng)辦媽媽咪呀讀書(shū)會(huì)和媽媽咪呀媽咪有辦法社群惹悄。<br>致力于用自我的成長(zhǎng)，影響更多媽媽回歸家庭教育的本質(zhì)肩钠，成為優(yōu)秀的PET父母效能訓(xùn)練講師泣港。<br>V:ning_fang，期待與優(yōu)秀的你价匠，一起同行当纱。
