沒(méi)有人不會(huì)受傷，我們隨時(shí)都可能經(jīng)歷脆弱和失望，而痛苦妇多，亦是生而為人的一種體驗(yàn)。 如果你能夠理解自己的痛苦 理解傷害 理解所有可能的惡意、脆弱和失望 擁抱并親吻你受傷的心 溫柔...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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047-如果你能夠理解自己的痛苦
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046-如果，你感到受傷了
如果鼻百，你感到受傷了 不要著急 不要怨恨那個(gè)傷害你的人 也不要認(rèn)為自己做錯(cuò)了什么 去看一看自己的受傷—— “噢，真的很難過(guò)摆尝，ta這樣說(shuō)温艇，你一定很受傷吧？” “有點(diǎn)害怕和不知所措...
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045-假如下班后沒(méi)有手機(jī)
假如下班后沒(méi)有手機(jī) 沒(méi)有電視劇堕汞、電影勺爱、公眾號(hào)推文 沒(méi)有淘寶、拼多多和商品 沒(méi)有游戲讯检、小說(shuō)琐鲁、短視頻 你會(huì)怎樣使用下班后的時(shí)間？ 大約我會(huì) 慢慢地?fù)癫巳俗啤⑾慈ノ勰辔Ф巍⑻悦?看著蔥和蒜...
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044-人生只有30000天
我向自己發(fā)誓，未來(lái)不論發(fā)生什么投放，我都選擇快樂(lè)奈泪。 開(kāi)車上班的路上，腦子里突然冒出來(lái)一個(gè)問(wèn)題：“我的人生還剩多少天？” 趁著等紅燈期間涝桅，我拿出手機(jī)開(kāi)始計(jì)算拜姿。按照平均壽命83歲算，...
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人在窮苦困頓的時(shí)候冯遂，就要多干事蕊肥，多讀書(shū)
人窮就要多干事，多讀書(shū)蛤肌。 今天跟大家嘮叨點(diǎn)掏心窩子的話壁却。人在窮苦困頓的時(shí)候，就要多干事寻定，多讀書(shū)儒洛。 你說(shuō)你窮，沒(méi)什么能力狼速，沒(méi)什么資源，到處給人打工卦停，然后你還不愿意多干點(diǎn)事向胡，多讀...
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043-寒羽-不要老說(shuō)喜歡什么，不要這樣惊完，你要講僵芹，我應(yīng)該做什么
如果你要了生死，你臨終要保持正念小槐，你要慢慢把你的想法與感官帶給你的感受切割拇派，不要老說(shuō)喜歡什么，不要這樣凿跳，你要講件豌，我應(yīng)該做什么】厥龋——凈界法師 我們?cè)谶M(jìn)行集中的正念禪修時(shí)茧彤，不論是...
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寒羽正念 ·感謝分享，那種身心合一的感覺(jué)有傳達(dá)到疆栏，學(xué)習(xí)了曾掂。
夏至7 評(píng)論自042-寒羽-他一開(kāi)口，我就知道壁顶，什么都不必說(shuō)了 -
042-寒羽-他一開(kāi)口珠洗，我就知道，什么都不必說(shuō)了
報(bào)名參加果穎法師帶領(lǐng)的五一正念止語(yǔ)營(yíng)時(shí)若专，我并不知道果穎法師是誰(shuí)许蓖。 這幾年的正念修習(xí)，主要學(xué)習(xí)的是杰克·康菲爾德、卡巴金蛔糯、哈科米正念軀體心理拯腮、正念認(rèn)知等西方正念的流派，因而對(duì)佛...
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《新媒體寫(xiě)作》：在浮躁的時(shí)代蚁飒，像匠人一樣寫(xiě)作今天給大家分享的是趙博平老師的書(shū)——《新媒體寫(xiě)作》：從提筆就怕到成就IP动壤。 這是清華大學(xué)出版社的一本新書(shū)，我是被剽悍一只貓淮逻、秋葉琼懊、弘丹、弗蘭克爬早、艾小羊等自媒體大咖們的推薦語(yǔ)吸...
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是的哼丈，我最近就經(jīng)常偷懶，在追劇《惜花芷》筛严，哈哈哈
34-偶然下凡-偷懶
今天早上6點(diǎn)起床醉旦，去公園，參加了即興演講桨啃，大家在直播間里主要聊的國(guó)學(xué)內(nèi)容车胡。大概在8.30左右，回家照瘾。 到家了匈棘，老公就端上來(lái)熱騰騰的餛飩，吃的那叫一個(gè)滿足析命，于是我心生惰...
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你一直在影響著你身邊的人主卫，就像個(gè)小太陽(yáng)，光照萬(wàn)物
194-小木木i—又要收拾行李
以空杯的心態(tài)再次去學(xué)習(xí)鹃愤，認(rèn)識(shí)新的朋友簇搅，所遇都是好的，上一次學(xué)幫主的課程的時(shí)候昼浦，只是一位初入職場(chǎng)的小白馍资，這幾年自己的也有了新的身份標(biāo)簽，舵主关噪、妻子和創(chuàng)業(yè)者鸟蟹。再次去學(xué)習(xí)的狀態(tài)...
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魚(yú)兒的內(nèi)心里有著對(duì)世界很深刻的愛(ài)。
209-紅塵修行的魚(yú)兒–水卡
今天特別累使兔，早上參加一個(gè)自閉癥兒童康復(fù)公益項(xiàng)目建钥，接待了三個(gè)家庭，三個(gè)家庭各有各的困難虐沥，各有各的堅(jiān)持熊经，但都在竭盡全力的幫助自己的孩子泽艘，有些感動(dòng)，也感到這個(gè)社會(huì)對(duì)這些特殊人群的關(guān)...
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041-寒羽-你的快樂(lè)深深地根植于你的內(nèi)在
分享一個(gè)有趣的故事镐依，不知道你是否有相似的經(jīng)歷匹涮。 幾年前，我打算在工作之余槐壳，準(zhǔn)備一門考試然低。那段時(shí)間，我每天下班回家务唐，就在臺(tái)燈下看書(shū)雳攘、背誦、整理枫笛、制作知識(shí)卡片吨灭，累了就起來(lái)拉伸一下...
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040-寒羽-從走捷徑到踏踏實(shí)實(shí)打地基
自從2011年接觸身心靈以來(lái)，我就深深地著迷于那些關(guān)于身體刑巧、心靈喧兄、意識(shí)、精神力量的奧秘的探索海诲。然而繁莹，一路走來(lái)，我漸漸發(fā)現(xiàn)特幔，除了少數(shù)老師外，很多身心靈教導(dǎo)最大的問(wèn)題在于闸昨，它缺少...
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039-寒羽-撿垃圾也可以平靜自在
寂靜法師曾講過(guò)一個(gè)撿垃圾的故事蚯斯。 他在行腳中，遇到一個(gè)撿垃圾的饵较。他看這個(gè)人撿垃圾拍嵌，撿得很自在的樣子，就問(wèn)他每天能撿多少錢循诉。 “幾塊錢”横辆，撿垃圾的說(shuō)。 于是寂靜法師說(shuō)茄猫，我給你五...
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說(shuō)出了好多人的痛點(diǎn)，大部分人都是有職業(yè)無(wú)事業(yè)的狀態(tài)
135-平平會(huì)-如何理解有職業(yè)無(wú)事業(yè)
《做一個(gè)優(yōu)秀的普通人》這本書(shū)中，還提到我們普遍面臨的又一個(gè)困境：有職業(yè)無(wú)事業(yè)恃轩。 “有職業(yè)無(wú)事業(yè)”反映了許多人在職場(chǎng)上的一種深層次的迷茫和不滿瞎领。這種困境的根源在于人們對(duì)于工作的...
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非常認(rèn)同，而且還會(huì)把自己的焦慮和內(nèi)在折磨勇劣，傳遞給孩子靖避，這樣的孩子長(zhǎng)大后潭枣，也會(huì)繼承父母的焦慮性格和自我評(píng)判的傾向
30-偶然下凡-好好說(shuō)話
在這個(gè)繁華的都市上海，走到哪里隨處可見(jiàn)的是幻捏，形色匆匆的人盆犁，當(dāng)人走路都能感覺(jué)到焦慮，那么心要如何安放篡九。 當(dāng)在外焦慮難過(guò)情緒無(wú)法釋放的時(shí)候谐岁，回到家里避免不了，容易控制不住...
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非常理解你對(duì)于疾病瓮下、生死的焦慮和恐懼……這個(gè)恐懼對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)翰铡，都很不容易破除。
但是讽坏，心靜能愈三千疾锭魔。有沒(méi)有一種可能，相比于工作路呜、學(xué)習(xí)迷捧、晚睡帶來(lái)的疲勞，內(nèi)心長(zhǎng)期的焦慮和自我評(píng)判會(huì)成為一個(gè)人疾病的更大來(lái)源胀葱。205-紅塵修行的魚(yú)兒–面對(duì)壓力的自我調(diào)整
昨天剛寫(xiě)完壓力篇漠秋，晚上就遇到了心煩事，小朋友昨天沒(méi)有上足球抵屿，晚托時(shí)庆锦，時(shí)間不夠，作業(yè)做了一點(diǎn)點(diǎn)轧葛，接到他后搂抒，小朋友告訴我今天還是很開(kāi)心的，回家后很快開(kāi)始做作業(yè)了尿扯，其實(shí)求晶，平心而論，...
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為別人的不健康發(fā)愁衷笋，我想是人心本善的一種表現(xiàn)吧芳杏。你真的對(duì)健康很看重，對(duì)于不健康的行為辟宗，也有一些的焦慮和緊張爵赵。
092-元文ing-帶娃
我知道，我應(yīng)該尊重別人的生活方式慢蜓，尊重別人的行為習(xí)慣亚再，可是只知道沒(méi)用，我總是想糾正晨抡。 尤其是看到一個(gè)兩歲多的孩子氛悬，零食當(dāng)飯吃则剃，可樂(lè)當(dāng)水喝，低頭抱著手機(jī)刷一天如捅，晚上不睡棍现，早上不...
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又學(xué)到一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)
8-辰陽(yáng)-二級(jí)強(qiáng)化物
一、讀書(shū)筆記 【書(shū)名】《心理學(xué)導(dǎo)論》 【閱讀方式】紙質(zhì)書(shū) 【內(nèi)容概述】 此外镜遣，一些二級(jí)強(qiáng)化物具有“代幣物”的功能己肮，可用以交換一級(jí)強(qiáng)化物，因此就有了更直接的價(jià)值(Powell悲关，...