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    Yoga—身體會告訴你答案

    “我骨頭硬 我身體僵 我怕疼 我怕受傷 我不能堅持 我不喜歡這個老師 我不喜歡周圍人太多 我不喜歡太慢的節(jié)奏。灯蝴。恢口。” 當我們想練瑜伽(或者開始某項運動)時穷躁,是不是都會聽到這樣...

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    瑜伽記(一)

    巧玲老師說,在瑜伽路上走了10年蔬螟,才剛剛站穩(wěn)腳跟嘶居。這是老師身上的謙卑。 瑜伽帶給我的促煮,不僅是身體的變化,還有一群可遇不可求的伙伴整袁。 大家的年齡都不一樣菠齿,90后80后70后。徐...

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    教練前坐昙,您需要知道的123

    “親绳匀,聽說你在學教練,哪天你給我教練一下唄炸客!”如果遇到這樣的問題疾棵,你會怎么回答?是說:好呀痹仙,可以呀是尔,哪天我們約個時間吧。還是說:你想教練什么主題呢开仰?還是什么拟枚? ...

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    在拜日式A(SuryaNamaskaraA)中尋找根基

    開始練習瑜伽瀑志,偶爾show個美照之后,常常會聽到朋友說“哇 你瑜伽練的好好 怎么練的”。其實抬頭看大師們劈猪,我真的還差好遠好遠昧甘。僅想借此機會記錄下自己當下練習的一點點心得體會,...

個人介紹
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國際教練機構ICF認證專業(yè)ACC教練:善于傾聽常侦、洞察敏銳浇冰;ICF會員號:0091087461
喜歡讀書、攝影聋亡;愛好運動肘习、瑜伽達人;游遍日本坡倔、擅長日語漂佩。
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