240 發(fā)簡信
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  • 應對情緒10:表達原則,如何尊重感受策肝,又不被感受吞沒

    情緒是一種心理能量喷市,情緒總是在尋求表達瞄沙,心理能量也一直在尋求可以自由流動的出口为朋。但很多非量性的情緒流動是壓抑、轉(zhuǎn)移传蹈、發(fā)泄等非良性的押逼,這些情緒背后的認知觀念是扭曲的,即通過修改...

  • 愛自己的7個方法

    答應我,從今天開始显歧,好好愛自己! 當我真正開始愛自己我才認識到确镊,所有的痛苦和情感的折磨都只是提醒我:活著士骤,不要違背自己的本心。 當我真正開始愛自己蕾域,我才懂得拷肌,把自己的愿望強加...

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    水晶的白橋:跟過去煤率,現(xiàn)在和未來的自己合作

    今天是水晶的白橋仰冠。今天是一個跟自己合作的能量,跟過去的自己合作蝶糯,跟當下的自己合作洋只,跟未來的自己合作。 怎樣跟過去自己合作呢昼捍? 我們的過去世和現(xiàn)在世累積了很多的身口意業(yè)力和創(chuàng)傷...

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    全然接納自己识虚,內(nèi)心會變得更加強大

    自信和強大是一件事情的不同面相。想要變得強大就要學會鍛煉自己的自信心端三。說鍛煉是因為自信不是某些外在的條件舷礼,比如說一位美女,有著眾人羨慕的外表郊闯,但依然不自信妻献,擔心有比她更漂亮的...

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    從減肥到看到內(nèi)在的卡點,《學會吃飯》通向自我療愈

    跟同修聊天提到了減肥的話題团赁,她推薦我去看《學會吃飯》這本書育拨。看完之后欢摄,覺得挺有意思的熬丧,自己和身邊朋友最近經(jīng)歷的似乎書中都提及了』衬樱看似只是體重管理的問題析蝴,卻可以成為自我療愈的工...

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