健康常言道

花椒是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N調(diào)料寞忿，性溫苛坚、味辛中鼠，有溫中散寒、健胃除濕的作用蚊伞。并且還能解讀理氣席赂、止癢去腥吮铭，是一味藥食同源的良藥。 花椒煮水 如果有脹氣和因受寒引起的腹痛腹瀉颅停，可...

健康常言道

不知道大家最近在吃橘子的時(shí)候扎谎，會(huì)不會(huì)把橘絡(luò)肉剝下來呢？其實(shí)橘絡(luò)是一種常見的中藥烧董，知識(shí)常常被我們忽略了而已毁靶。 我們在吃橘子的時(shí)候可以直接吃掉橘絡(luò)，或者將橘絡(luò)扯下來逊移，洗凈预吆、風(fēng)干，...

健康常言道

在生活中扇商，我們往往會(huì)忽視很多的小細(xì)節(jié)凤瘦，但是這些小細(xì)節(jié)卻能成為我們健康道路上的絆腳石，下面的這些誤區(qū)你都中招了嗎案铺？ 誤區(qū)一蔬芥、胖人需要運(yùn)動(dòng)，不胖不瘦不需要鍛煉 身體不胖不瘦控汉，不代...

健康常言道

隨著空氣的污染愈漸嚴(yán)重乎婿，很多城市的霧霾天氣也更加嚴(yán)重了。這就導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了呼吸道不適街佑、咳嗽等癥狀谢翎。 為了解決這些問題，很多人都會(huì)想到來點(diǎn)冰糖雪梨止咳潤肺舆乔，但效果并不是那么顯...

健康常言道

紅薯大家應(yīng)該都不陌生吧，很多人都愛吃纲辽，可紅薯的功效你們真的都知道嗎颜武？ 很多專家說紅薯最養(yǎng)生璃搜，天天吃紅薯就會(huì)健康。其實(shí)不然鳞上，因?yàn)榧t薯含糖量高这吻，正常人吃多了會(huì)刺激胃酸大量分泌，容...

健康常言道

鑒于之前也介紹過鬼贱，大家對于紅棗應(yīng)該并不陌生了吧移怯，它可是無人不知補(bǔ)血神器。而且不同吃法有不同的功效这难，今天就來深入了解一下舟误。 棗子蒸熟吃，可以預(yù)防哮喘姻乓。棗有調(diào)養(yǎng)臟器嵌溢、滋補(bǔ)氣血的功...

健康常言道

大家都知道雞蛋營養(yǎng)豐富，但同時(shí)也會(huì)覺得雞蛋中的膽固醇很高剪个，那么一天到底吃多少個(gè)雞蛋才合適呢疚顷？ 雞蛋包含人體所需的八種必須氨基酸，對于人體而言禁偎，雞蛋的蛋白質(zhì)類型和氨基酸構(gòu)成都非...

健康常言道

洋蔥經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的廚房里，小而不起眼盒至，但洋蔥的功效其實(shí)卻是深藏不露的哦酗洒！ 洋蔥不僅富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)枷遂，還有稀釋血液樱衷、降低膽固醇、預(yù)防哮喘等作用酒唉。 而紅酒中的...

健康常言道

臨近春節(jié)了痪伦，飯桌上總少不了酒侄榴，但以下這幾種菜雹锣，喝酒的時(shí)候最好少吃，這樣才能把喝酒的傷害降到最小癞蚕。 一蕊爵、臘腸咸肉 熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大桦山，會(huì)增加...

健康常言道

如今，大街小巷的路人手中總是會(huì)拿一杯珍珠奶茶寇窑，也有很多人傳言里面的珍珠是塑料做的鸦概，那你還敢喝嗎？ 其實(shí)甩骏，奶茶中的“珍珠”窗市，是由地瓜粉制作而成的，通常先浸泡糖漿饮笛，然后加入基底咨察，...

健康常言道

你知道韭菜對身體有好處嗎？韭菜因?yàn)槲兜啦缓梦尬纾皇侨藢λ芏h(yuǎn)之媒役。其實(shí)韭菜不僅是一種菜，更是一種藥宪迟，今天就來給你們介紹一下韭菜的好處酣衷。 一、抗菌消炎 韭菜中的B族維生素次泽、胡蘿卜...

健康常言道

我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)說啊片，冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康玖像。是的紫谷，冬天多吃蘿卜有助于理氣下火。特別是吃火鍋，加點(diǎn)蘿卜在湯底碴里，不僅能使火鍋湯底味道鮮美，還能避免出現(xiàn)消化不良的情況上真。 如果...

健康常言道

大家都知道根竿，香蕉是我們生活中常見的一種水果，而我們選擇香蕉時(shí)也一般不會(huì)選擇帶有黑點(diǎn)的香蕉就珠。 但其實(shí)這種香蕉是熟透的表現(xiàn)寇壳，有少量黑點(diǎn)是可以吃的，這種香蕉不僅口感軟糯妻怎、甜味十足壳炎，...

健康常言道

不知道大家有沒有遇到過，喝完牛奶肚子疼甚至腹瀉的癥狀呢榛丢？這是因?yàn)槿樘遣荒褪馨Y铲球！ 牛奶是優(yōu)質(zhì)的蛋白來源，但牛奶中大約有4%到5%的乳糖晰赞。我們小時(shí)候體內(nèi)有足夠的乳糖酶稼病，長大以后身...

健康常言道

土豆可是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘氖澄铮驗(yàn)橥炼怪械矸酆扛呦返玻S生素豐富丰刊，既可以成為主食，又可以做成菜增拥。 但是發(fā)芽的土豆里啄巧，含有一種叫龍葵素的毒素，達(dá)到每斤0.1克以上掌栅，就可能讓...

健康常言道

冬季，是養(yǎng)生滋補(bǔ)的時(shí)節(jié)猾封，對于體寒的女人來說澄耍，這個(gè)時(shí)節(jié)是比較難以忍受的。因此，女人們往往會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)更加注重養(yǎng)生滋補(bǔ)齐莲。 而說到最適合女人們養(yǎng)生滋補(bǔ)痢站、調(diào)理經(jīng)期的食物，就不得不說到...

健康常言道

說起百香果芒填，相信很多人都沒有聽說過呜叫，更不要說吃了。 百香果又名西番蓮殿衰，素有“飲料之王”的美譽(yù)朱庆，因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素闷祥，更被稱為水果中的維C之王娱颊。通俗意義來講，百香...

健康常言道

相信很多人都有“吃哪補(bǔ)哪”的觀念，認(rèn)為排骨湯中含有豐富的鈣果覆，所以排骨湯經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上颅痊。 其實(shí)，在含鈣高的食物排名中局待，前幾位并沒有排骨湯的身影斑响，下面就一起來看看補(bǔ)鈣的食...

健康常言道

蘋果有“智慧果”营罢、“記憶果”的美稱。含有豐富的糖饼齿、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素是所有蔬果中營養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)饲漾。 那問你們一個(gè)問題，大家一般會(huì)怎么吃蘋果呢缕溉？有的人應(yīng)該...