月慈

師徒兩人虹统，無(wú)事泡茶談天弓坞，因七夕將至，便聊起這個(gè)話題 徒：情人是什么人车荔？ 師：情人是愛(ài)人渡冻、是仇人、是陌生人忧便。 徒：為何如此說(shuō)族吻？ 師：兩人相愛(ài)時(shí)，是愛(ài)人珠增；反目成仇時(shí)超歌，是仇人；視同...

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“民以食為天”，中國(guó)以谷物為主體的飲食習(xí)慣已經(jīng)沿襲了數(shù)千年凝垛，五谷養(yǎng)生是中國(guó)飲食文化的精髓之一懊悯，我國(guó)經(jīng)典中醫(yī)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“五谷為養(yǎng)”的說(shuō)法简烘。 五谷雜糧養(yǎng)生有絕招 燕麥...

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你還在擔(dān)心夏天露出的贅肉嗎福扬？ 你還在擔(dān)心身體堆積的脂肪嗎腕铸？ 往下看，答案就在這里...... 既要瘦身铛碑，又要養(yǎng)身狠裹，是我們一生中必不可少的功課！Ｆ场涛菠！ 先來(lái)想象一下，有兩粒這樣的...

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俗話說(shuō)：“多吃粗糧身體好”撇吞，近年來(lái)俗冻，人們?cè)陲嬍撤矫嬉灿绕渥⒁獯旨Z的搭配，買面包要粗糧的牍颈、喝粥要粗糧豐富的迄薄、下館子也要來(lái)點(diǎn)五谷雜糧∷淘遥可是噪奄，你知道哪種粗糧是真正的“營(yíng)養(yǎng)王”嗎死姚？ ...

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導(dǎo)讀： 纖維是植物細(xì)胞壁的主要組成成分，包括纖維素都毒、半纖維素色罚、木質(zhì)素及角質(zhì)等成分。在1970年以前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)中只有“粗纖維”之說(shuō)账劲，用以描述不能被消化戳护、吸收的食物殘?jiān)鹇眨覂H包括部...

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現(xiàn)在無(wú)論是雜志還是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家腌且，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念梗肝。其實(shí)，每天早上吃一口五谷雜糧铺董，不僅能抗癌巫击、抗衰老、助長(zhǎng)壽精续，還可以降低心血管發(fā)病率和死亡率坝锰，好處太多了！ 五谷雜糧是養(yǎng)...

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五谷雜糧生長(zhǎng)條件苛刻重付、嚴(yán)酷顷级，—般受紫外線照射和旱澇風(fēng)寒威脅比較嚴(yán)重，對(duì)自然條件的選擇有著驚人的抗逆性确垫，表現(xiàn)出頑強(qiáng)的生命力弓颈，因此具有更高的保健功效。下面收藏吃五谷雜糧的七大好處...

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“五谷為養(yǎng)恨豁，五果為助∨莱伲”這句話不僅概括了各類食物的功用橘蜜，也為人們的飲食養(yǎng)生提出了標(biāo)準(zhǔn)。五谷為食物之首付呕，是人們?nèi)粘ｏ嬍车幕A(chǔ)计福，“五谷為養(yǎng)”究竟在養(yǎng)什么呢？ 養(yǎng)...

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健康徽职、幸福象颖，始終是人們努力追求的一種理想，是千百年來(lái)人們上下求索有效的養(yǎng)生方法姆钉。儒釋道在這方面超越時(shí)空说订，指引著人類健康長(zhǎng)久的發(fā)展。 儒家的養(yǎng)生之道：仁者壽 儒家孔子《論語(yǔ)》有...

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時(shí)代走到今日潮瓶，社會(huì)發(fā)展迅速陶冷，天天如同過(guò)年，于是有越來(lái)越多人在飲食上毯辅，不再以飽足為目的埂伦，更多時(shí)候是健康、營(yíng)養(yǎng)思恐，自然沾谜。由此健康飲食成為二十一世紀(jì)的飲食新潮流膊毁。自古身心不二，飲食也...