是大驢兒啊

飲食 早飯:紅豆南瓜粥＋豆芽菜＋白水煮蛋 中飯:一顆桃子＋一顆西紅柿＋銀耳蓮子粥 晚飯:一顆西紅柿。過四點(diǎn)不食 運(yùn)動篇: ?15min跳繩×2 ?美麗芭蕾瘦腰＋周六野瘦腰 ?...

是大驢兒啊

8月減肥之約第四天 飲食:早上:兩個(gè)水煮糖心蛋＋一杯五谷粥 中午:蒸南瓜＋一個(gè)青蘋果＋海帶燉豆腐豆腐 晚上:過了四點(diǎn)不食＋蜂蜜水 運(yùn)動篇: ?跳繩15min＋15min ?美...

是大驢兒啊

8月減肥之約第三天 飲食： 早飯：一顆水煮蛋＋一杯黑芝麻糊＋一杯雜糧粉 中飯：一顆西紅柿＋一點(diǎn)青菜＋蒸南瓜＋一塊肉妈候。 晚飯：三點(diǎn)一杯黑咖啡指黎，過了四點(diǎn)不吃東西 運(yùn)動： ?200...

是大驢兒啊

64.2kg～62.3kg.8月減肥之賭第2天， ?飲食: 今天輕斷食了一天州丹，有喝水＋蜂蜜水＋綠豆水醋安。 昨天我真的吃的太多了，昨天熬夜看電視劇手里還抱了半個(gè)西瓜墓毒。昨天跟著姥姥...

是大驢兒啊

64.2kg～62.3kg.8月減肥之賭第2天吓揪， ?飲食: 今天輕斷食了一天，有喝水＋蜂蜜水＋綠豆水所计。 昨天我真的吃的太多了柠辞，昨天熬夜看電視劇手里還抱了半個(gè)西瓜。昨天跟著姥姥...

是大驢兒啊

8月減肥之賭之第天主胧， 體重64叭首。比昨天降了0.2kg 今天是被姥姥逼著吃飯的一天Ｏ扒凇！焙格！ 飲食：今天吃的這些東西本來不在我的計(jì)劃之內(nèi)图毕，但是我姥姥非常生氣因?yàn)槲也怀运龅娘垼迷?..