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    音樂讓人更快樂,老年人應(yīng)讓自己多聽音樂

    我們知道,悠揚的曲調(diào)能撫慰心靈辈毯,在不同的文化中美妙的音樂都是心靈療愈的天然妙藥坝疼,不僅讓我們心情愉悅,還能緩解疼痛谆沃,減輕心理壓力钝凶。音樂讓人更快樂。老年人應(yīng)讓自己多聽音樂唁影。 我國...

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    退休老人該如何有意義地生活耕陷?老年人退休后的幾種健康生活方式

    有網(wǎng)友問:如果你們的父母退休了,和以前的工作終結(jié)了据沈,在家閑著沒事哟沫,肯定會很寂寞孤獨,心理上很空虛卓舵,一時很難適應(yīng)南用,甚至還可能閑出病來,做子女的你會怎么做呢掏湾? 許多老年人對退休后...

  • 問題是寫的再多匣屡,也沒人看

    有一位文友(云游天下看世界[http://www.reibang.com/u/10bc542b4b18])說:“問題是寫的再多,也沒人看拇涤〉纷鳎” 這確實是一個問題。那么鹅士,寫文章...

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    著名女高音歌唱家耿蓮鳳:心態(tài)不老永葆青春

    耿蓮鳳(1944年-)券躁,出生于河北阜平,北京軍區(qū)戰(zhàn)友歌舞團演員掉盅。 耿蓮鳳是我國著名女高音歌唱家也拜,國家一級演員,有“軍中百靈”的美譽趾痘。她是第一代《長征組歌》演員中年齡最小的領(lǐng)唱...

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    老年人防疫怎么做慢哈?

    老年人因身體各方面機能下降,免疫力較低永票,且多合并慢性疾病卵贱,感染新冠病毒后容易出現(xiàn)重癥滥沫;同時,老年人對病毒危害與防控知識了解相對較少艰赞。老人更加應(yīng)該注意新冠病毒個人防護(hù)佣谐。 因此,...

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    金雞獨立方妖,測出老人身體衰老程度狭魂,還能延年益壽

    練練金雞獨立還能測出老年人身體的老化程度,這是真的嗎党觅?這個動作雌澄,其實已經(jīng)收到國家國民體質(zhì)檢測標(biāo)準(zhǔn)實施辦法,是在2003年國家11個部委聯(lián)合下發(fā)通知中可以查到杯瞻。 下面就從三個方...

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    中老年女性镐牺,如何做才能心理解壓,生活快樂幸福魁莉?

    現(xiàn)如今中老年女性面臨著退休的實際問題睬涧,生活壓力大,上有老下有小旗唁,家庭負(fù)擔(dān)重畦浓,因此居家女人更要學(xué)會心理解壓。 很多中老年女性認(rèn)為丈夫的事業(yè)發(fā)展了检疫,孩子長大成人了讶请,自己就變成了多...

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    對老人身體影響大的三大宏量營養(yǎng)素,你都吃了嗎屎媳?

    世界衛(wèi)生組織近年對影響人類健康的因素進(jìn)行了評估夺溢,結(jié)果是,遺傳因素對人體健康影響為15%居首位烛谊,膳食營養(yǎng)的影響為13%為第二位风响,遠(yuǎn)高于醫(yī)療因素8%〉べ鳎可見状勤,膳食營養(yǎng)對人體健康的重...

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    老人為什么容易摔倒?3種鍛煉方法能有效預(yù)防摔倒

    有研究顯示湃崩,老年人跌倒的概率隨著年齡的增加而遞增荧降。 造成老年人容易跌倒的因素有: 一接箫、生理機能退化:老年人隨著年齡的增長攒读,感覺、運動功能衰退辛友,關(guān)節(jié)靈活性下降薄扁,肌肉松弛剪返,肌肉的...

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    關(guān)于眼睛的兩個非常重要的的小常識

    眼睛有紅血絲是什么原因?眼疲勞邓梅,最壞的結(jié)果會怎樣脱盲?會導(dǎo)致失明。怎么辦日缨?多休息钱反,少玩手機,經(jīng)常遠(yuǎn)眺匣距,經(jīng)常做眼保健操面哥,多吃綠色蔬菜,喝菊花茶毅待。 眼皮腫是什么原因尚卫?睡覺...

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    早上三四點醒來,有兩種解決方案

    昨天凌晨三點多我就醒了尸红。我一點也不著急吱涉,因為我知道我的能量已經(jīng)補充的差不多了。為什么呢外里?我知道我的能量補充的有百分之七八十了怎爵。 我在一本書上看到:一個睡眠周期是9...

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    國家一級演員李明啟:如何養(yǎng)生风科,她的長壽之道是什么

    李明啟撒轮,1936年出生,中國鐵路文工團話劇團國家一級演員贼穆,在話劇题山、電影、電視劇領(lǐng)域都有出色表現(xiàn)故痊,晚年以扮演各種類型的老年婦女形象居多顶瞳,給人們留下了深刻的印象。如《還珠格格》中...

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    老年人總覺得自己有病怎么辦规哲?

    72歲的李大爺跟啤,入住養(yǎng)老院已有5年。近一個月來唉锌,突然變得沉默寡言隅肥,唉聲嘆氣,對院里組織的任何活動都不感興趣袄简,以前每天都愛看電視連續(xù)劇腥放,現(xiàn)在基本不看了。跟他說話绿语,不愛理睬秃症。 從...

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