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瑜伽理療方面的知識骤星,之前小筑也分享過一些经瓷,今天專門針對腰椎的問題,來做一次梳理洞难。 作為程序員出身的我舆吮,見過太多腰椎有各種問題的人了,癥狀嚴重的年紀輕輕就腰椎間盤突出了队贱,癥狀輕...
等著別人愛,不如自己愛自己 01 昊是我大學的一個室友蓝丙。 他和那些在大學中閃閃發(fā)光的人不一樣级遭,沒有背景,沒有特長渺尘,不高挫鸽,不帥,甚至連一顆積極向上的心都沒有鸥跟。 他說丢郊,他上大學就...
既然是輕松健康,也就意味著不是用極端不當?shù)臏p肥法拟淮,比如不吃主食以水果代餐干茉,比如超出身體能量的劇烈運動,比如吃減肥藥很泊,甚至還用有催吐角虫,抽脂這樣的方式來減肥沾谓。 也沒有定一個很嚴格...
計劃均驶、時間管理類 1、碎片清單記錄日常雜務 好記性不如爛筆頭枫虏,買一個手掌大小的線圈本隨身攜帶妇穴,記錄工作中隨時出現(xiàn)的待辦事項、生活中轉(zhuǎn)瞬即逝的小靈感模软、小目標伟骨、體驗和感受饮潦,字不要...