發(fā)簡信
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20200530周反思
周六：復(fù)盤日 【總結(jié)與反思】 1称开、本周完成了精力管理記錄芜飘、補(bǔ)充表挽铁，五色周表嗎滓技？具體都是多少個(gè)返劲？ 2病苗、完成了多少個(gè)255惩嘉？解決了多少件重要的A類事...
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20200405周檢視
本周的收獲是什么 1.堅(jiān)持早睡早起 2.堅(jiān)持每天的冥想浪耘。 3.英語閱讀打卡30分鐘 4.親子微習(xí)慣練習(xí) 梳理本周的件事 1.瑜伽視頻學(xué)習(xí)打卡已完...
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20200329周檢視
本周反思乱灵，一盡早的完成每天的三件事，不要拖到晚上七冲。 二視頻學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)被打斷痛倚，這是不能夠有連續(xù)性，沒有掌握好 三冥想明天早上進(jìn)行澜躺，明顯感覺一...
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20200321周檢視一蝉稳、本周的收獲是什么？ 1.早睡早起 按計(jì)劃在十點(diǎn)半入睡掘鄙，五點(diǎn)半起床 2.冥想 近一個(gè)多月學(xué)習(xí)冥想后明顯感覺心態(tài)比以前平和耘戚，不會(huì)那么容易暴躁發(fā)脾...
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20200315周檢視美好的一周又結(jié)束了 1.自己在日反思時(shí)發(fā)現(xiàn)今日安排的事情沒有完成，某件事拖延后怎么調(diào)整自己的周計(jì)劃和月計(jì)劃操漠。 2.本周最大的進(jìn)步：冥想的時(shí)候能更...
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20200308周檢視早睡早起 本周睡眠六小時(shí)左右四次 七小時(shí)三次 周六感覺比較困乏收津，陳夫婦時(shí)候很明顯有打瞌睡。下周爭取午休十五分鐘 運(yùn)動(dòng) 跑步三次 10公里完美完成...
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202002月檢視2020不同做尋常的開啟啦浊伙，我的計(jì)劃也熱乎乎的出爐了 本月 冥想訓(xùn)練12天.自己感覺很舒適也開始慢慢適應(yīng)了 閱讀 有錢人和你想的不一樣 思想決定...
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20200229周檢視
一撞秋、本周收獲最大的是什么？ 通過一日五色工作表的記錄嚣鄙，發(fā)現(xiàn)自己有很多時(shí)間可以利用起來吻贿。找到了踐行無收獲的最大原因，想做的事太多每件都做了哑子，但是都...
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20200222周檢視
1舅列、本周踐行的主要收獲是什么？梳理踐行第一周自己的成就事件卧蜓，至少5件帐要！ 學(xué)習(xí)和嘗試使用一事專注工作表，事情清晰的分類寫出來緩解了焦慮烦却，知道自己一...