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  • 飲食—沙拉篇

    雞肉魔芋沙拉 原料:魔芋絲(擠去水分)150克 雞胸肉 100克 通菜葉 70克 黃瓜 30克 藕 30克 調(diào)料:醬油 1茶匙 芝麻油 1茶匙 辣椒油 1/2茶匙 ...

  • 結(jié)合時代背景才能讀懂書

    今天在書店讀王小波的《紅拂夜奔》勺卢,這本書現(xiàn)實主義諷刺的小說,連小波自己在書里都說自己要把想講的話做各種隱喻象对、暗示黑忱,在我現(xiàn)在這個年齡去讀這本書時,覺得小波的隱喻其實就是...

  • 出差必備

    適合長期出差勒魔,如果短期自行精簡 重要:錢包 鑰匙 眼鏡 身份證 醫(yī)备ι罚卡 導(dǎo)游證 學(xué)生證 衣物:衣服 褲子 鞋 內(nèi)衣 睡衣 襪子 洗漱:洗發(fā) 沐浴露 身體乳 牙膏牙刷 洗面奶 ...

  • 飲食—沙拉注意事項和小技巧

    處理方式和注意事項: 沙拉罐的順序:?放入醬料—沾了醬汁也很好吃的食材—蘸了醬汁也沒關(guān)系的食材—不想被蘸到醬汁的食材—其他食材?—搖勻吃或者倒在盤子里吃。 雞肉處理:雞肉放入...

  • 飲食—湯水篇

    桃膠銀耳皂米羹 材料:桃膠4、5顆+銀耳半朵+皂米10粒+黃片糖適量 ?工具:電燉盅/預(yù)約砂鍋 做法:1.桃膠它浅、皂米脚曾、銀耳提前一晚侵泡。2.倒入電燉盅埃跷,加入適量清水,隔清水燉...

  • 飲食—果蔬汁篇(更新)

    綠魔卡=羽衣甘藍(lán)邮利、菠菜弥雹、蘋果1個、菠蘿4片延届、綜合堅果25g剪勿、大豆蛋白10g、水1000ml 工具:破壁機 PS:可以作為代餐來代替晚餐來減肥方庭。食材順序(軟—硬) 排毒果蔬汁=...

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