端午節(jié)后，在校時間不長篮洁，基本的學(xué)習(xí)任務(wù)完成較好。完成了英語聽力訓(xùn)練。兩份四級真題的訓(xùn)練。生活飲食方面正在慢慢糾正她總喝可樂的問題扩借。慢慢用其他飲料和礦泉水替代可樂靡羡，還有關(guān)于我們...
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IP屬地：黑龍江
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總結(jié)
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總結(jié)
這周在生活方面沒有什么問題出現(xiàn)，每天都按時督促錢子匯吃飯而晒，早中晚三餐都按時吃，并且注意營養(yǎng)搭配阅畴，照顧她的口味倡怎。零食也不像以前吃的多了。晚上餓了通常會去買一杯豆羮喝，喝水的比重...
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總結(jié)
學(xué)習(xí)方面:自周一至今监署，背誦單詞120詞左右颤专，完成精讀聽力作業(yè)三次，時長累計4分鐘左右钠乏，四級作業(yè)完成15選10三篇 生活方面:周一至周五栖秕，早，中晓避，晚餐正常一餐不落簇捍，盡量吃的都是...
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【重溫】這個殺手不太冷真正的好電影就像真正有趣又有內(nèi)涵的朋友一樣，在眾多粗制濫造的電影中能夠獨立存在够滑，不盲目垦写、不跟隨，所以即便新電影不斷被生產(chǎn)加工出來彰触，他們也常常不會因為缺乏商業(yè)炒作而被埋沒梯投，《這...
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如何成為積極主動的人在炎熱的七月，參加了@易仁永誠老師的海比特訓(xùn)練營况毅，為的是在這個信息時代不要被淘汰分蓖，而且要做的更好，成為更好的自己尔许。 分身術(shù),每一個人都具備分身的能力,時刻想著把理性的自我和小...
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分身術(shù)訓(xùn)練營第三天學(xué)習(xí)感受
主題：觀察情緒么鹤。刺激發(fā)生的情緒反應(yīng) 目的：集中力量觀察情緒 通過語言、念頭味廊、情緒來觀察自己蒸甜。使用工具表來提升觀察能力。 常見情緒：焦慮余佛、憤怒柠新、害怕、恐慌辉巡、擔(dān)心 你只有能夠知道...
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海比特訓(xùn)練營高級結(jié)營
海比特高級訓(xùn)練營恨憎，一轉(zhuǎn)眼過去了半個多月，想起從七月份參加海比特初級訓(xùn)練營郊楣，一直到高階憔恳，這一路的走來，有積極净蚤，有拖延钥组，有糾結(jié)，有放棄今瀑，有關(guān)心程梦，有嘲笑腔丧。。作烟。。砾医。太多的情緒一路陪我...
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信念的力量-分身術(shù)訓(xùn)練營第三天
先請大家方便看一下短片《如果站在其他人的角度拿撩，你對待他們會不一樣么……？》 鏈接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNjAyNTA0NDcy.h...
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現(xiàn)在開始就是最好的時候——知識管理訓(xùn)練營綜合回顧@錢雨
我是聽了李參老師的公開課并保存了模板如蚜，這次知識管理訓(xùn)練營毫不猶豫就報名參加了压恒，藥山老師的講解更加系統(tǒng)，學(xué)習(xí)了易仁永誠老師的文章就更加清晰了错邦，學(xué)習(xí)總是能帶來收獲探赫。 完成任務(wù)的感...
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分身術(shù)訓(xùn)練營第二天(情緒)
整個分身術(shù)訓(xùn)練營有三天內(nèi)容，要把老師講的都理解撬呢。 通過觀察念頭（刺激發(fā)生時伦吠，心里的念頭）來練習(xí)分身術(shù)（覺察能力） 集中力量觀察內(nèi)心“念頭的萌起” 任何情緒都是發(fā)現(xiàn)問題的鑰匙 ...
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自由的真相是自律，能夠說“不”的能力“真自由訓(xùn)練營”是由幸福進化進化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品魂拦∶牵活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact 八月參加了永...
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第二天真自由
真自由訓(xùn)練營導(dǎo)師介紹 痛點：被問題困住，出不來芯勘，沒有辦法成長和提升箱靴。 目的 1、澄清自律究竟解決什么問題 2荷愕、澄清真自由是什么 3衡怀、情緒問題如何解決 真自由法則 勇氣，就是帶...
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分身術(shù)訓(xùn)練營第一天學(xué)習(xí)感受
第一個應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣是什么? 我認為的第一個習(xí)慣是：分身術(shù) 每一個人都具備分身的能力 分身嘗試 小我和資源的自我安疗，可以主動分身出來看自己抛杨。如何主動的分身思考 1、主動分身選擇...
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越是親近的人茂契，語言越有力量
目的：集中力量蝶桶，從關(guān)注與語言，找到你自己小我的喜好掉冶，就是你看看你的小我真竖，對什么樣的觸發(fā)器比較敏感 積極主動，也就是采取主動厌小，為過去恢共、現(xiàn)在、未來的行為負責(zé)璧亚，積極面對一切讨韭。 我們...
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自律的真相，自律才是真自由很幸運的參加了永澄老師的真自由訓(xùn)練營，期待自由帶來的喜悅 認知世界有三個區(qū)和成長關(guān)系圖 當(dāng)遇到問題的時候透硝，解決問題能力就會提升狰闪，價值就會積累，價值積累成長就會出現(xiàn) 成長是從價...
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海比特高階第一天
課前思考回答： 在習(xí)慣養(yǎng)成中最大的痛點是什么濒生？ 最大的痛點是很難堅持埋泵，越到后來越動力越小 規(guī)劃好的習(xí)慣也沒有辦法養(yǎng)成 第一天內(nèi)容： 規(guī)劃了習(xí)慣，不一定養(yǎng)成習(xí)慣 習(xí)慣養(yǎng)成的本質(zhì)...
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做情緒的主人-分身術(shù)訓(xùn)練營的感受
本文章核心觀點來自易仁永澄老師的習(xí)慣養(yǎng)成活動-http://blog.hiddenwangcc.com/productact 參加易仁永誠老師分身術(shù)訓(xùn)練營罪治，每一天都有收獲丽声，詳...
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自律是解決所有問題的第一步（一）
一直期待永澄老師關(guān)于自律的主題，因為永澄老師的課程總是與眾不同觉义，總會給人帶來驚喜雁社。 課程主題：走出八大誤區(qū)，輕松提升自律力 一晒骇、課程目的： what- 通過案例霉撵，找出誤區(qū)，說...
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海比特高階第三天-保障機制
課程回顧 1洪囤、更新認知喊巍，本質(zhì)導(dǎo)向的重要性 2、把更新的認知落地箍鼓，如何把問題轉(zhuǎn)化成財富 目的：學(xué)習(xí)如何分析失敗崭参，預(yù)防最后一個風(fēng)險 有的習(xí)慣你并不知道自己為什么要養(yǎng)成它，還有的習(xí)...