I：《精力與時(shí)間雙重管理研習(xí)手冊》P29-30（what）利用一日三分法眯亦，將我們一天的時(shí)間拆成三塊，幫助我們形成更強(qiáng)的時(shí)間觀念妒茬，并且更加合理的利用時(shí)間。（how）一日三分法步...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D5-一日三分法】 -
學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D3-停下來從打叉開始】I：《哪有沒時(shí)間這回事》P61-63（what）當(dāng)我們想要戒掉一個(gè)癮蔚晨，可以通過在月歷上打叉的方式來幫助我們完成乍钻。（how）月歷打叉法的步驟：（1）準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備一張?jiān)職v和筆，...
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學(xué)員+1組+楊蔚+【202002訓(xùn)練營-W3D1-行為會影響態(tài)度】
【主題】：行為會影響態(tài)度 片段來源：《職場幸福課：把工作折騰成自己想要的樣子》P56最后一行-P58 【R：原文片段】 說了這么多理論铭腕，那么银择，怎么把“行為會影響態(tài)度”這個(gè)理論...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D1-斷舍離是不收拾的收拾法】【R：原文片段】《斷舍離》P29 I：（what）斷舍離是一種從自我出發(fā)，進(jìn)行判定東西的必要性來達(dá)到收拾的目的累舷。斷舍離中的收拾并不是我們常常理解中的整理東西浩考，將東西進(jìn)行歸類，...
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2020-02-21學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W2D5-CPR思維】
I：（what）利用CPR思維法選擇出正確的核心問題被盈。（how）具體操作過程（CPR思維法）：（1）內(nèi)容—當(dāng)首次出現(xiàn)這樣的問題時(shí)析孽，需要交談的是當(dāng)時(shí)發(fā)生的事實(shí)，不帶任何自我猜想...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W2D3-深度工作】
片段二： I： （what）我們在使用眾多網(wǎng)絡(luò)社交媒體時(shí)應(yīng)該遵循關(guān)鍵少數(shù)法則害捕。 （how）法則如下： （1）明確目標(biāo)：明確個(gè)人職業(yè)和私人生活中的主要宏觀目標(biāo) （2）羅列活動：...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W2D1-引領(lǐng)性指標(biāo)】
（why）我們通常在做事的時(shí)候會給自己設(shè)置很多的指標(biāo)來衡量自己完成的情況绿淋，比如：工作上我這個(gè)月完成100%任務(wù)量，我每天完成5%任務(wù)尝盼，再比如：生活中我目前110斤要求自己2個(gè)...
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學(xué)員-1組-成鈺璟-202002訓(xùn)練營-第一周復(fù)盤
【第一周 復(fù)盤】 1吞滞、本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么盾沫？ （1）每天12點(diǎn)前完成工作裁赠，每次都及格 （2）怎樣從書本聯(lián)系實(shí)際，做好A1A2并且用于生活中 （3）培養(yǎng)每天都學(xué)點(diǎn)東西的...
