現(xiàn)在來說，每天早晨起床做計(jì)劃的習(xí)慣已經(jīng)在慢慢養(yǎng)成，有時(shí)候狀態(tài)十分消極而不想做計(jì)劃董瞻、不想學(xué)習(xí)，過后會(huì)感覺十分難受仿贬，煩惱逐漸也涌了上來前标，為什么就堅(jiān)持...

每天入睡前，總是會(huì)在床胡思亂想半天卑笨，而不是真正去做一些有意義的思考孕暇，都是一些空想，比如明天開始要練就一副好身材赤兴、明天開始制定計(jì)劃妖滔、一定要努力規(guī)劃...

吸收信息有三個(gè)步驟，第一是收集信息桶良，第二是自身產(chǎn)出信息座舍，第三是借助信息解決實(shí)際問題。 什么意思呢陨帆，舉個(gè)例子曲秉，打羽毛球，一開始你不會(huì)打疲牵，那你就要去...

高效閱讀講究三個(gè)要素承二，一是抓整體放細(xì)節(jié)，二是化零散困難點(diǎn)集中突破纲爸，三是用自己話語總結(jié)提煉亥鸠。那怎么做？ 第一步缩焦，你的目的读虏。比如你閱讀一個(gè)材料责静、看一...

昨晚睡前在想，最近幾天的學(xué)習(xí)狀況與之前兩周相比起來盖桥，確實(shí)差了許多灾螃，就連每天制定計(jì)劃的想法都變得可有可無，甚是失敗揩徊，明明考試的時(shí)間越來越近腰鬼，卻一點(diǎn)...

“一通百通”中提到，保持高度專注的五個(gè)條件塑荒，完全沉浸熄赡、明確目標(biāo)、即時(shí)反饋齿税、適當(dāng)挑戰(zhàn)彼硫、內(nèi)在動(dòng)力，什么意思呢凌箕，舉個(gè)例子：你喜歡看書拧篮，那么如何保持在看...

正如課中所講，時(shí)間的價(jià)值牵舱，是體現(xiàn)在那些重要的事情上串绩，而不是體現(xiàn)在繁瑣、耗時(shí)無意義的事情中去芜壁，所以要認(rèn)清這一點(diǎn)礁凡，包括金錢也應(yīng)當(dāng)去這樣理解，要把它們...

自學(xué)也是要講究計(jì)劃的慧妄，其實(shí)我們從學(xué)校老師們的教學(xué)計(jì)劃就可以看出計(jì)劃的重要性顷牌，它能夠隨時(shí)提醒我們的目標(biāo)是什么、每天做什么腰涧、做多少韧掩、截止時(shí)間是多久…...

養(yǎng)成習(xí)慣是什么感覺，就是一件事到某個(gè)節(jié)點(diǎn)了窖铡，你條件反射似地去做，你不做就會(huì)感覺有點(diǎn)難受坊谁，很不舒服费彼，后面的事就會(huì)很難進(jìn)行，比如你睡前洗臉?biāo)⒀老茨_口芍、...