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人總是在最后一刻，才知道反省蓖租。比如，累倒才知休息傻粘，餓暈才知吃飯克饶，凍到感冒才知加衣，痛心才知放下…… 一個(gè)人的智慧卦停，就體現(xiàn)在預(yù)見性向胡。如果你總是渾渾噩噩，不知自己想要什么惊完，更不知...

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明天和意外你永遠(yuǎn)不知道哪個(gè)先到來，就好比母親的意外車禍一樣小槐。原以為五一長(zhǎng)假可以一家人好好聚聚拇派，殊不知就在午飯前一刻，母親想著去便利店給家人們買瓶飲料來搭配父親做的豐盛午...

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說到平臺(tái)期攀痊，是每一個(gè)減肥者的痛桐腌。看著不再下降的體重干著急苟径，為了突破平臺(tái)嘗試各種方法案站，最后不是徒勞武器就是徹底的自暴自棄放棄減肥。其實(shí)有平臺(tái)期非常正常棘街，幾乎所有的減肥者都...

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兩個(gè)小桶一同被吊在井口上。 其中一個(gè)對(duì)另一個(gè)說：“你看起來似乎悶悶不樂蚁飒，有什么不愉快的事嗎动壤？” 另一個(gè)回答：“我常在想，這真是一場(chǎng)徒勞淮逻，沒什么意思琼懊。常常是這...

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總結(jié)上周踐行過程中优幸，我覺得自己收獲最大的是對(duì)“簡(jiǎn)單”二字的理解.幸福與快樂源自內(nèi)心的簡(jiǎn)約，簡(jiǎn)單使人寧靜褪猛，寧靜使人快樂. 人隨著年齡网杆、閱歷的增長(zhǎng)而越來越復(fù)雜，但生活其...

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不知不覺易效能時(shí)間管理踐行3周了碳却，這段時(shí)間里更多是發(fā)現(xiàn)自己身上存在的缺點(diǎn)及待改進(jìn)的地方队秩，于是一點(diǎn)點(diǎn)的去行動(dòng)、去改變昼浦。如要事優(yōu)先馍资、閱讀、鍛煉关噪、規(guī)律飲食鸟蟹，因?yàn)橛幸粋€(gè)好的身體...

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反思： 反觀自己從去年冬天開始宅家不運(yùn)動(dòng)、熬夜透支身體灼卢、抱怨暴躁绍哎、脾氣差、皮膚差鞋真、飲食不規(guī)律等等……曾經(jīng)也想過再這樣下去不行崇堰，卻時(shí)不時(shí)給自己找借口。直到十天前參加了易效能...

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【記錄】 今日早起收獲 1.衣架肩練習(xí)涩咖； 2.晨間學(xué)習(xí)《自尊》：有缺點(diǎn)不可怕海诲，可怕的是你利用缺點(diǎn)對(duì)自己進(jìn)行毀滅式打擊的方式。（第50頁） 3.向父母請(qǐng)安?檩互。 【反思】 今天晨...

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D177/365天 【今日安排】 1.晨跑鍛煉體能遭赂； 2.8:00-18:00聽課學(xué)習(xí)； 3.復(fù)盤今日學(xué)習(xí)總結(jié)横辆； 4.喜馬拉雅60S早安問候錄制撇他。 【昨日總結(jié)?】 1.完成2...

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好棒繼續(xù)加油

Hi式復(fù)盤 Day 101/365 2019.06.25

Hi式復(fù)盤 Day 101/365 2019.06.25 【記錄】 今天早上改變了什么都想做的思想策略，因?yàn)闆Q定提早到公司狈蚤。完成晨間日記逆粹，明確了今日三只青蛙。早早到公司首先就...

AkidL

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Hi式復(fù)盤 Day 101/365 2019.06.25 【記錄】 今天早上改變了什么都想做的思想策略炫惩，因?yàn)闆Q定提早到公司僻弹。完成晨間日記，明確了今日三只青蛙他嚷。早早到公司首先就...

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【記錄】 今日早起收獲 1.晨讀：服務(wù)是商業(yè)銀行的唯一產(chǎn)品蹋绽，銀行同業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上就是服務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)； 2.向父母請(qǐng)安筋蓖。 【反思】 1.生酮減脂+輕斷食瘦身速度迅速有效卸耘，過去四天瘦2...

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172/365復(fù)盤 【記錄】 今天一位朋友跟我說她碳水超標(biāo)了怎么辦？因?yàn)橥獬雎糜慰吹骄频晏峁┑脑绮屠镉懈魇交犹鹌泛透咧靖咛欠值牟穗确砘担居?jì)劃只吃一點(diǎn)點(diǎn)锭魔。結(jié)果，碳水脂...