關于冥想這件事科侈，更大的意義在于去體會、去覺知炒事。 By Lemon 關于什么是冥想臀栈？我就不在這篇文章贅述啦。大家可以直接看我的舊文羡洛。 關于冥想挂脑，還是回到如何在日常生活中最大限度...
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《好好學習》讀后總結
書中有非常好的反思復盤模板藕漱，開始反思每天工作時可以參考書中模板欲侮。 學會自我歸責 是什么：工作中遇到問題，就算是外因造成的肋联，也不要過分抱怨威蕉，先解決問題，然后嘗...
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臨界知識（普世智慧）習得術告別學習焦慮 —附110個思維模型橄仍、概念清單及推薦書單記得我上初中的某天韧涨，父親曾跟我分享過一個原理：任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分侮繁，約20%虑粥，其余80%盡管是多數(shù)，確是次要的宪哩，這個定律名為“二八定律”娩贷。他建議我多琢磨琢...
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如何使所學知識融會貫通
都知道學到的知識只有融會貫通，才能幫助我們作出合理決策锁孟，指導行動彬祖，創(chuàng)造價值。 那么如何使所學知識融會貫通呢品抽？ 簡單來說就是用已知關聯(lián)新知储笑，也就是用已知...
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1000天概念挑戰(zhàn)第52天：概念1000天概念挑戰(zhàn)：未經(jīng)思考的人生不值得過圆恤，而事實上很多人至死突倍，都沒有思考過。朝聞道烧颖，夕死可矣。每天打磨一個清晰窄陡、準確、必要的概念跳夭，這是第52天。 我為什么想要打磨“概念”這...
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艾賓浩斯遺忘曲線，間隔重復記憶法
為什么新學知識要“五天回頭颈抚，十天轉身”？ 因為根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線驱富，新知識在頭一個星期的遺忘量最大，一個星期后匹舞，大腦對于新知識只會剩下25%左右的記憶量，然后...
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史上最牛費曼學習法，或許你一直都理解錯了姊舵！
提到費曼學習法，我想你一定會覺得很熟悉吧括丁？在網(wǎng)絡上廣為流傳史上最牛的學習方法，終極學習法——費曼學習法躏将。 如何理解呢锄弱？并且很多作者從what祸憋、why会宪、how這三個方面都講得很...
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費曼學習法的四個步驟詳解｜史上最強大的學習方法
最近在看《生活大爆炸》塞帐，吉姆·帕森斯飾演的謝爾頓，是一個高智商物理天才葵姥。劇中謝爾頓有一位心心念念的偶像：費曼。? ? 謝爾頓不僅反反復復提到"費曼"的名字句携，甚至把費曼的愛好—...
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如何選擇學習內(nèi)容
一本接一本的埋頭閱讀經(jīng)典悄晃，就算每本讀完后都畫導圖、理框架凿滤、提要點、記金句翁脆，能讓自己的工作和生活發(fā)生的改變也微乎其微，因為大多數(shù)書籍學了后自己根本用...
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如何分配閱讀與思考時間占比
如果一天的學習時間是2小時沙热，放在閱讀上的時間，根據(jù)知識點的深度篙贸，應該控制在半小時不超過一小時投队，剩下的時間主要用來思考爵川，用拆書法進行內(nèi)化吸收敷鸦，如果在其他地方（比如別的書...
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你真的會“休息”嗎轧膘？
各位伙伴大家好兔甘，今天咱們來探討一下每天都會做的事情：休息 在開始今天的分享之前谎碍，先問一下大家以下提到的幾個現(xiàn)象有沒有似曾熟悉 比如：在上班或者學習的中...
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掌握這個方法暇藏，讓你讀書不在遺忘
寫在前面的話 你有沒有讀一本書濒蒋，讀一半之后就放棄了盐碱，內(nèi)心還會一直覺得很內(nèi)疚；你有沒有明明看完了一本書瓮顽，可是回過頭來又不記得它講了什么？但是围橡，你有發(fā)現(xiàn)，有些人一年看200本書翁授，...
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兩種閱讀法收擦，助力高效學習
學習目標：在了解并掌握了這兩種閱讀法后贮配，伙伴你在學習既有觀點類知識塞赂，也有故事類知識的圖書泪勒、內(nèi)容時，就可以根據(jù)自己的習慣宴猾，側重運用其中一種閱讀法來進行學習，從而提高吸收知...
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做的正確就有價值嗎送淆？
學習地圖 在學習了今天的分享后税产，伙伴你在日常生活工作中，就可以運用“價值三步法”偷崩，以此判斷自己所做事情的價值，知道要想做出成就阐斜，可以怎么做衫冻。通過“價值三步法”讓自己...
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四種“音速”助力演講隅俘、表達
四種“音速”助力演講邻奠、表達 今天分享的四種“音速”为居，可以讓小伙伴你在演講碌宴、與他人交談時，能夠根據(jù)表達內(nèi)容所包含的不同情感蒙畴，恰當運用四種“音速”，...