小可愛(ài)們好鸟蟹,我是愛(ài)你們的美麗Vase。 ?有很多朋友加我微信使兔,表示羨慕我的“自律”建钥,所以趁著告別27歲之際,分享一下我是怎么戰(zhàn)勝懶惰和拖延的虐沥,希望對(duì)你們有幫助熊经。 知乎有個(gè)問(wèn)題...
【自我介紹】我是馨月泽艘。一個(gè)一歲寶寶的媽媽;一個(gè)事業(yè)單位的文員镐依;一個(gè)手帳愛(ài)好者匹涮,每天做to do list,每周復(fù)盤;一個(gè)每年讀200本書的閱讀者槐壳;一個(gè)一周必須健身3次的運(yùn)動(dòng)達(dá)...
2013年的時(shí)候然低,受到榜樣瀟灑姐的影響,我用excel建立了一份屬于自己的《一生的計(jì)劃表》务唐,并在后續(xù)不斷迭代更新雳攘。前年我分享過(guò)這個(gè)表的V1.0版本,收到很多同頻伙伴們的喜愛(ài)枫笛。...
今天再一次細(xì)化自律的一個(gè)過(guò)程吨灭,我把它分為八步。目標(biāo)清晰刑巧、意向強(qiáng)烈喧兄、完整計(jì)劃、適調(diào)心態(tài)啊楚、修正行為繁莹、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、自律堅(jiān)持特幔。 一咨演、目標(biāo)清晰。 ①?gòu)膶W(xué)習(xí)蚯斯、生活薄风、財(cái)務(wù)、工作拍嵌、家庭遭赂、...
哈咯大家好横辆!這里是失蹤人口——艾星兒撇他。 前段時(shí)間在私信中呼聲最高的便是關(guān)于2019年手帳體系的分享了,終于狈蚤,千呼萬(wàn)喚始出來(lái)困肩,星兒將在這一期跟大家分享關(guān)于手帳體系建立的方法以及...
大家好脆侮,我是愛(ài)你的Vase(中文名:美麗)锌畸,今天給大家分享的是我1月的復(fù)盤。 ?? 我們公眾號(hào)的Slogan:精致的手帳不是目的靖避,活成你想要的樣子才是潭枣。 寫出這句話標(biāo)語(yǔ)的時(shí)候...
0. 月度目標(biāo)關(guān)注的核心問(wèn)題回答 我的 1 月份的核心目標(biāo)是什么钝域? 重要 - 完成語(yǔ)音寫作67萬(wàn),日均2.2萬(wàn) 重要 - 構(gòu)建語(yǔ)音寫作體系⑴ 收集箱及語(yǔ)言寫作萃取流程⑵ 每日...
2019例证,人生面臨新的低谷,經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)非常沉重迷捧,但沒(méi)關(guān)系织咧,絕路了,就崛起了漠秋! 100個(gè)目標(biāo)清單 1. 寫365篇日記 2. 整理之前所學(xué)的所有筆記笙蒙,500篇 ...
本周的寫作主題是:我的沉迷搂抒,看到題目的第一眼艇搀,大腦里面立刻冒出:閱讀、寫作求晶、手帳焰雕、分享 不知道你找到你的沉迷于的事情了嗎?如果找到了芳杏,請(qǐng)好好珍惜 閱讀 海倫凱勒說(shuō):“讀一本...
一矩屁、2月總結(jié)(春節(jié)/孕期最后一個(gè)月) 【運(yùn)動(dòng)習(xí)慣】: ?早起健走:計(jì)劃20天,實(shí)際23天爵赵。?力量訓(xùn)練:計(jì)劃月度4天吝秕,實(shí)際5天。 【飲食習(xí)慣】: ? 晚餐少少少:計(jì)劃2...
一個(gè)月以前,我結(jié)束了為期8天的「跟永澄老師學(xué)做年目標(biāo)」 新人上手版課程氛悬,寫了篇復(fù)盤文:《「年目標(biāo)」讓我第一次這么期待2019年的到來(lái)》因?yàn)檫@篇文则剃,我拿到了優(yōu)秀學(xué)員,文章還被永...