還是缺乏勇氣，不敢走出舒適區(qū)
被討厭的勇氣12（第五夜開始）不是肯定自我环础，而是接納自我摆碉。 自我肯定和自我接納兩者是有明顯區(qū)別的蛛枚，自我肯定是明明做不到，但還是暗示自己說我能行或者我很強，這是一種容易導致憂郁情結的想法培慌，是對自己撒謊的生活...
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被討厭的勇氣12（第五夜開始）
不是肯定自我，而是接納自我柑爸。 自我肯定和自我接納兩者是有明顯區(qū)別的吵护，自我肯定是明明做不到，但還是暗示自己說我能行或者我很強表鳍，這是一種容易導致憂郁情結的想法馅而，是對自己撒謊的生活...
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堅持這5件事情屯蹦，生命一定會發(fā)生改變1.跑步。 以前绳姨，我是最討厭跑步的登澜，因為心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣飘庄，大約跑10分鐘以后脑蠕，大腿就開始酸痛，跑完后回到家里跪削，就累癱在沙發(fā)上空郊，一點兒都不想動份招。 但自從201...
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張輝常锁摔，男，1990年7月8日出生于廣東省豐順縣哼审，現居深圳谐腰，作家、藝術家涩盾，代表作品:《哲學思辨的歷程》《探索時空之旅的奧秘》《動畫里的童話世界》十气。
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我們內心的沖突！1.跳脫出自身來重新定義自我 今天是2017年8月26日春霍，我剛好也讀完了心理學家卡倫·霍妮的一本經典著作—《我們內心的沖突》砸西，這本書中有講到人類因為內心的沖突都會困在某一種神...
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鍵盤盲打都不會？寫作變現就算了吧址儒！01 今天終于下定決心芹枷，要好好練習打字了。 用了太久的二指禪莲趣，總是把寫作的心情搞的很糟糕鸳慈，錯誤率太高，打字速度也提不上來喧伞。 心心念念的寫作變現走芋，如果按這種龜速打字，恐怕要餓死...
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想快速走出社恐的看進來（解決社恐的三個步驟）一定幫到你不論什么事情潘鲫，出問題了應該怎樣解決翁逞？社恐就像我們得了一場大病一樣，我們社恐人出現問題一直在找尋解決社恐的方法溉仑，這沒錯熄攘，但我們首先要清楚我們?yōu)槭裁吹蒙缈郑拖竦昧舜蟛∥覀円?..
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弱國無外交 弱人無社交最近參加的一些活動中彼念，不乏行業(yè)大咖和知名人士，當寒暄一陣覺得氣場相符浅萧，對方一般會加個微信然后優(yōu)雅恰當地說句“下次聊”逐沙。 當有了聯系方式后，我一般會禮貌性打個招呼或者補一個完整...
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一個自律的人有多可怕？這是我身邊非常非常自律的一位同事帝簇，他的的計劃表徘郭。 這都是他的一些日常靠益。 關于自律，到底有沒有用残揉，我看著他胧后，只能說，真的有用抱环。 人非圣賢壳快，人總是偏好于當下的舒適，這也實屬人之常...
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寫給弟弟
親愛的弟弟: 昨天我在圖書館寫作業(yè)時镇草，想到了我的期末考試眶痰，不知不覺就想到了你，想到了高考梯啤。今天是6月25日竖伯，距離你高考還有11天了，不知道你現在是什么狀態(tài)因宇，是不是和當初的我...
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【每日心理】社恐第3彈：社恐如何自救七婴？你不觸碰困境，困境就會永遠把你包裹住羽嫡”纠眩——座座 有了上兩期的了解，座友們應該學會辨別自己的社恐和如何拯救心態(tài)了杭棵，現在本座繼續(xù)來聊聊【社恐的實際自救方法】婚惫。 如何靠自己治愈社恐...
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個人規(guī)劃與成長先舷，自我與情緒管理.<br>公眾號【心理插座】
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