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1.跑步想幻。 以前，我是最討厭跑步的话浇，因?yàn)樾姆喂δ懿缓迷嗵海慌懿骄蜕蠚獠唤酉職猓蠹s跑10分鐘以后幔崖，大腿就開始酸痛食店，跑完后回到家里，就累癱在沙發(fā)上赏寇，一點(diǎn)兒都不想動(dòng)叛买。 但自從201...

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1.跳脫出自身來(lái)重新定義自我 今天是2017年8月26日荠锭，我剛好也讀完了心理學(xué)家卡倫·霍妮的一本經(jīng)典著作—《我們內(nèi)心的沖突》旱眯，這本書中有講到人類因?yàn)閮?nèi)心的沖突都會(huì)困在某一種神...

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01 今天終于下定決心删豺，要好好練習(xí)打字了。 用了太久的二指禪愧怜，總是把寫作的心情搞的很糟糕呀页，錯(cuò)誤率太高，打字速度也提不上來(lái)拥坛。 心心念念的寫作變現(xiàn)蓬蝶，如果按這種龜速打字，恐怕要餓死...

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不論什么事情猜惋，出問(wèn)題了應(yīng)該怎樣解決丸氛？社恐就像我們得了一場(chǎng)大病一樣，我們社恐人出現(xiàn)問(wèn)題一直在找尋解決社恐的方法著摔，這沒(méi)錯(cuò)缓窜，但我們首先要清楚我們?yōu)槭裁吹蒙缈郑拖竦昧舜蟛∥覀円?..

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最近參加的一些活動(dòng)中，不乏行業(yè)大咖和知名人士雹洗，當(dāng)寒暄一陣覺得氣場(chǎng)相符，對(duì)方一般會(huì)加個(gè)微信然后優(yōu)雅恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)句“下次聊”卧波。 當(dāng)有了聯(lián)系方式后时肿，我一般會(huì)禮貌性打個(gè)招呼或者補(bǔ)一個(gè)完整...

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這是我身邊非常非常自律的一位同事，他的的計(jì)劃表查坪。 這都是他的一些日常寸宏。 關(guān)于自律，到底有沒(méi)有用偿曙，我看著他氮凝，只能說(shuō)，真的有用望忆。 人非圣賢罩阵，人總是偏好于當(dāng)下的舒適，這也實(shí)屬人之常...

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你不觸碰困境，困境就會(huì)永遠(yuǎn)把你包裹住龟再±Ｕ——座座 有了上兩期的了解，座友們應(yīng)該學(xué)會(huì)辨別自己的社恐和如何拯救心態(tài)了吸申，現(xiàn)在本座繼續(xù)來(lái)聊聊【社恐的實(shí)際自救方法】梗劫。 如何靠自己治愈社恐...