本周踐行總結(jié): 1、每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記，打卡纪吮，閱讀(也有親子閱讀)症副。 2驳癌、睡覺(jué)時(shí)間都在12點(diǎn)左右跃闹，起床時(shí)間7:30左右头镊，早睡早起是場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)惠猿。 3羔砾、開(kāi)始閱讀孫瑞雪老師的《起點(diǎn)》...
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G212班2.0踐行第七周(0121-0127)周檢視
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G212班2.0踐行第六周(0114-0120)周檢視
本周踐行總結(jié): 1、每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記偶妖，吃青蛙(有一次因夜里胃疼姜凄，早上晚起，沒(méi)打卡) 2趾访、睡覺(jué)時(shí)間都在12點(diǎn)左右态秧，作息不好，情緒波動(dòng)扼鞋。 3申鱼、繼續(xù)閱讀李雪的《走出劇情》，因孩子...
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G212班2.0踐行第五周(0107-0113)周檢視
本周踐行總結(jié): 1云头、每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記并按時(shí)打卡捐友，吃青蛙。 2溃槐、睡覺(jué)時(shí)間比上周提前匣砖，有五天健走超過(guò)6000步。 3竿痰、繼續(xù)閱讀李雪的《走出劇情》脆粥，樊登讀書(shū)聽(tīng)書(shū)2本砌溺，看電影1部影涉。...
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讀李雪《走出劇情》有感(一)
今天讀到029“……父母要把孩子當(dāng)成一個(gè)人去了解和感受，而不是當(dāng)作一個(gè)物件去糾正……孩子跟大人一樣规伐，是需要被傾聽(tīng)蟹倾、被看見(jiàn)的人。” 兒子最近沉迷《西游記》鲜棠，常常...
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G212班2.0踐行第一個(gè)月(20181210-20190106)月檢視
2.0我在勢(shì)不可擋10組踐行肌厨，編號(hào)z07，和楊樺互為死黨豁陆。這一個(gè)月來(lái): 1柑爸、每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記，寫(xiě)日記的時(shí)間由原來(lái)的10分鐘左右縮短至5分鐘左右盒音，每天找到3只青蛙(1.0時(shí)經(jīng)...
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G212班2.0踐行第四次班會(huì)感想01052019
周五中午看到組長(zhǎng)通知周六班會(huì)的通知表鳍，學(xué)員分享輪到我和死黨楊樺了，忙完手頭的工作祥诽，我趕緊聯(lián)系楊樺譬圣，她給我發(fā)來(lái)公司搬家現(xiàn)場(chǎng)一片狼藉的照片，她沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備發(fā)言稿雄坪，看來(lái)我這次發(fā)言是躲不...
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G212班2.0踐行第四周(1231-0106)周檢視本周踐行總結(jié): 1厘熟、每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記，吃青蛙维哈，發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸绳姨，生活忙碌而美好。 2阔挠、早起平均時(shí)間是6:41就缆，休息時(shí)間多在11點(diǎn)半左右，有五天健走超過(guò)6000步谒亦，在跑步機(jī)...
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212班2.0踐行第三周周檢視(1224-1230)一竭宰、健康 1.本周最早起床時(shí)間5:57，平均起床時(shí)間6:44份招；本周最早睡覺(jué)時(shí)間晚22:30切揭，最晚睡覺(jué)時(shí)間晚12:30。 2.本周健步走6000步以上6次锁摔。 二廓旬、家庭 1、和兒...
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212班2.0踐行第二周周檢視Z07曲欣欣(1217-1223)周檢視： 本周踐行: 1谐腰、早起平均時(shí)間6:33孕豹，早睡沒(méi)做到，本周加班多十气，睡覺(jué)時(shí)間偏晚励背，等過(guò)了檢查季再調(diào)整回來(lái)。 2砸西、運(yùn)動(dòng)方面叶眉，有三天健走超過(guò)...
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212班2.0踐行第一周周檢視Z15曲欣欣(1210-1216)周檢視： 1.本周情況復(fù)雜址儒，從周一學(xué)生夜里突發(fā)急診陪診、兒子生病衅疙、我生病莲趣、單位連會(huì)，過(guò)山車(chē)一般可謂是百感交集饱溢，早睡早起喧伞、運(yùn)動(dòng)、閱讀都沒(méi)有做到...
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易效能212班超凡3組C08曲欣欣1.0踐行總結(jié)
1.0(90天)踐行總結(jié)： 在212的一階線下課程我制定了90天踐行的三個(gè)目標(biāo)：一是堅(jiān)持早睡早起绩郎，二是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣絮识，三是每天斷網(wǎng)一小時(shí)專(zhuān)心陪伴孩子。 作為一個(gè)...
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第十一周(10.29-11.04)周檢視1.早睡早起: 堅(jiān)持打卡嗽上，周末外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)期間做到早起次舌，早睡沒(méi)能做到。 2.運(yùn)動(dòng)方面: 跑步后膝蓋疼兽愤，嘗試了跳繩和快走之后彼念，膝蓋疼痛加劇，暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)浅萧，徹底恢復(fù)后繼續(xù)跑步逐沙。 ...
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C08曲欣欣第九周(10.15-10.21)周檢視一、本周踐行總結(jié) 1洼畅、早起早睡堅(jiān)持打卡吩案，天氣漸冷，阜陽(yáng)日出時(shí)間在6點(diǎn)以后帝簇，我的起床時(shí)間也做了相應(yīng)調(diào)整徘郭，但早睡還是沒(méi)能做到，睡覺(jué)時(shí)間偏晚丧肴。 2残揉、天冷對(duì)跑步是個(gè)巨大挑戰(zhàn)，本周跑步...
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20180924-0930第六周周檢視20180924-0930第六周周檢視 90天線下踐行3個(gè)目標(biāo)： 1芋浮、早睡早起抱环； 2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣纸巷； 3镇草、每天斷網(wǎng)1小時(shí)專(zhuān)心陪孩子。 上周總結(jié): 1瘤旨、早睡早起當(dāng)年梯啤，堅(jiān)持打卡。...
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20180917-0923第五周周檢視20180917-0923第五周周檢視 90天線下踐行3個(gè)目標(biāo)： 1裆站、早睡早起条辟； 2黔夭、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣宏胯； 3羽嫡、每天斷網(wǎng)1小時(shí)專(zhuān)心陪孩子。 上周總結(jié): 1肩袍、每天早睡早起杭棵，堅(jiān)持打卡，...
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易效能90 天踐行第一個(gè)月月度檢視
8.16-9.16月檢視 一氛赐、健康 1.早睡早起： 最早起床時(shí)間：5:08魂爪，平均起床時(shí)間：5:35(8月17日開(kāi)始打卡，連續(xù)32天)艰管，最早睡覺(jué)時(shí)間10:00滓侍，最遲23:16，...
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20180910-0916第四周周檢視90天線下踐行3個(gè)目標(biāo)： 1牲芋、早睡早起撩笆； 2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣缸浦； 3夕冲、每天斷網(wǎng)1小時(shí)專(zhuān)心陪孩子。 上周總結(jié): 1裂逐、每天早睡早起歹鱼，堅(jiān)持打卡，最早起床5:35卜高，最晚起床6:00(周六...