240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:湖南
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  • 生活。

    不知道該如何訴說(shuō)現(xiàn)在的心情 我也愈來(lái)愈發(fā)覺(jué)自己確實(shí)不是謹(jǐn)慎的人 也深刻的領(lǐng)悟自己并不適合 為什么每天總是會(huì)出現(xiàn)那么多 不該犯的錯(cuò)誤卻一直再犯 剛想靜下來(lái)好好休息會(huì) 卻又被一些...

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    隨記

    愈發(fā)愈覺(jué)得自己像是個(gè)廢人贱纠,心累的無(wú)法言喻 响蕴。別說(shuō)心累現(xiàn)在的你根本就沒(méi)有資格說(shuō)出這句話惠桃。你看看每一個(gè)過(guò)的風(fēng)生水起的人哪個(gè)不是隱忍著你不能隱忍的苦楚。腦子不好使辜王,各種健忘劈狐,脾氣焦...

  • 斷食的真正戰(zhàn)爭(zhēng)--復(fù)食

    復(fù)食才是斷食排毒的完成階段呐馆,斷食的真正要點(diǎn)也是從此開(kāi)始的! 一般來(lái)說(shuō),復(fù)食的期限與斷食的期限一樣汹来。例如:如果斷食3 天,那么復(fù)食也是3 天收班;如果斷食1 天坟岔,復(fù)食是1 -2 天...

  • 用這4種方法來(lái)改善駝背給我們帶來(lái)的影響

    很多人由于在小時(shí)候不注意就養(yǎng)成了駝背的習(xí)慣社付,到了長(zhǎng)大之后邻耕,也想挺起胸直起腰,就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次堅(jiān)持不了多久就覺(jué)得很累想找個(gè)東西支撐著靠著兄世。 如果是年輕人啼辣,那就是平時(shí)姿勢(shì)不正確造成的...

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    宿舍黨也能輕松練出馬甲線:超詳細(xì)飲食熙兔、訓(xùn)練計(jì)劃

    在簡(jiǎn)書(shū)上推的第一篇文就爆了悲伶,看來(lái)喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人還是很多的住涉。但是很多人還是會(huì)講自己沒(méi)有時(shí)間去健身房、不去健身房怎么練出好身材舆声? 所以今天給大家送一套宿舍的訓(xùn)練計(jì)劃花沉,這一期給大...

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    一年瘦身30斤碱屁,一月練成馬甲線,這些經(jīng)驗(yàn)分享給正在瘦身的你

    之前寫(xiě)了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn)蛾找,這些事情,教練一定沒(méi)跟你講過(guò) 談了談運(yùn)動(dòng)健身對(duì)養(yǎng)生的益處打毛,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身柿赊,今天我就從減重、塑形幻枉、節(jié)食等幾個(gè)方面來(lái)談?wù)劊H測(cè)有效熬甫,而且復(fù)...

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    你為什么健身覆旱? “因?yàn)槲覐臎](méi)見(jiàn)過(guò)自己瘦下來(lái)的樣子”

    文/羅蘑菇蘸朋,最接地氣的健身po主 昨天剛跑完了10公里扣唱,寫(xiě)下這篇文章藕坯,記錄自己這兩年多的掙扎與暢快噪沙。 有點(diǎn)碎碎念,你們別嫌煩呀正歼。 初一5班那個(gè)“又丑又黑還胖”女生 我從小學(xué)二...

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    健身干貨|我不是天生瘦:24歲,158cm局义,從120斤到95斤

    文/羅蘑菇 我的公眾號(hào):羅蘑菇(ID:luomogu) 之前文寫(xiě)過(guò)一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體喜爷,我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)》。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少檩帐,更多人問(wèn)是怎么瘦的术幔。 那...

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    我是如何從丑逼逆襲的

    丑逼我是承認(rèn)的诅挑,畢竟曾經(jīng)丑過(guò),那些無(wú)處安放的自卑和黑歷史真真切切的存在過(guò)拔妥。 時(shí)至今日,我仍舊總是對(duì)自己不滿达箍,一旦遇到自己不擅長(zhǎng)的事没龙,便會(huì)想起那些糟糕的日子,自己是如何一步步走...

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