玉含Sumitra

#覺知力寫作# 每顆“心”都渴望被看見 那里藏著我們的經(jīng)歷、情緒與感受… 可我們無法讓別人完整地 看見我們、同理我們我擂、共情我們 事實上华匾，我們可以自己看見自己 以寫作的方式 向...

玉含Sumitra

如果你不開始動筆 學(xué)那些寫作技巧又有何用剃执？ 如果動筆就希望寫出好的文章 那你會很難動筆 因為內(nèi)心已經(jīng)升起了評判和比較 即使寫出了文字 你也不會認(rèn)可和信任 一旦如此 你可能就更...

玉含Sumitra

我們經(jīng)常說 要接受不完美的自己 尤其是在遇到外界的批評否定時 內(nèi)心升起了很大一團情緒和感受 此時將它們整個接納 有點像是“吞”下一整頭牛 有難度 如若能像庖丁解牛一樣 去覺知...

玉含Sumitra

還記得小時候每當(dāng)我們哭的時候 父母或者家人都會說： “好了好了鲜屏，不要哭肉盹，寶寶乖昔驱，不哭哦” “哭就不是男子漢了哦！” … 于是我們將哭等同于了不乖不好 久而久之 悲傷的能量就被...

玉含Sumitra

我一直都覺得 我們不是不會寫 而是不敢寫 我們從小學(xué)習(xí)漢字 小學(xué)開始學(xué)習(xí)寫作文 老師也會分析課本上的文章 幫我們更好的理解生僻詞句及其運用 按理說上忍，是不存在“不會寫”一說的 ...

玉含Sumitra

為什么要做自己喜歡的事纳本？ 是因為喜歡的事情更容易更輕松嗎？ 不是的腋颠！ 事情本身的難易程度不會發(fā)生變化 有變化的是我們自身的推動力 當(dāng)你做自己喜歡的事情的時候 你的投入度與專注...

玉含Sumitra

??#生命中的小美好# 帶你出去拿個菜 你就像拉滿的弓 電梯門一開 光速離弦 旋轉(zhuǎn) 跳躍 奔跑 尋找著你過往的一個個“尿點” 矯捷迅猛的身姿 完全不像一個 已經(jīng)吃了兩頓花卷一...

玉含Sumitra

在昨天和婭君兩個小時的語音中 向她傾吐了 從去年底開始“困惑”我的兩個覺察 一個是恐懼 里面有對未來的擔(dān)心繁成、對自己的不自信、對親密關(guān)系的不安全感等 它拖慢了我開始一些事情的腳...

玉含Sumitra

下班后去海岸城晃了晃 原本以為大家都復(fù)工了 想著說不定還能逛逛街 結(jié)果路上稀少的行人 閉門黑燈的店鋪 讓我一度以為 自己是走在四下無人的午夜街 看了看手機 明明才七點多啊 病...

玉含Sumitra

幸運如我 約到了下午的時間 而且醫(yī)生是多年前為我做根管治療的那位 在看到她科室門邊掛著的名字時 一股熟悉感 親切感涌上心頭 偷偷看了一眼和患者說話的她 熟悉未變的面龐 瞬間安...

玉含Sumitra

320張640頁的筆記本 寫完了 從2017年9月14日到2020年1月13日 那天 也恰好是我轉(zhuǎn)做文案的第一天 那天 我記錄了自己改了三遍授權(quán)書的感受 還挺開心的 自高中開...

玉含Sumitra

今天下班有點莫名的焦慮 捋了一下是因為事情太多有點無從下手 于是到家便開始寫Angie老師的課程作業(yè) 寫了好多自己朋友圈的榜樣 也發(fā)現(xiàn)了他們身上的各種優(yōu)點 雖然我并沒有和他們...

玉含Sumitra

熱情公式中的“設(shè)定意圖” 累計踐行了小半年 此前一直沒能感受到 它與“每日計劃”的區(qū)別 也就把它當(dāng)作“每日計劃”在寫 今天寫完日記才覺察 每日意圖其實是跟隨心流來寫的 就像今...

玉含Sumitra

下班回來的一路 都在聽熱情導(dǎo)師小伙伴們做分享 分享自己個案心得淑玫、工作坊經(jīng)驗等 每個人都在努力做得更好 非常有能量 結(jié)束后W突然私信我說想和我聊會 我還記得剛剛她在分享中有說心...

玉含Sumitra

@總是如此沉默 ？哪里不文明了

活到淋漓

昨晚和sisi電話兩小時 除了說事情的進展外 讓我對商業(yè)模式與頂層架構(gòu)設(shè)計及落地 又漲了不少知識 以前總覺得商業(yè)和自己很遙遠(yuǎn) 也不想了解 聽sisi科普了一些商界的東西后 會...

玉含Sumitra

188 2 1

玉含Sumitra

孩子與母親有三種依戀關(guān)系 安全型依戀 媽媽離開與回來 孩子都能自己處理好情緒 回避型依戀 媽媽離開與回來 孩子都自顧自 似乎沒有情感需求 矛盾型依戀 媽媽離開 孩子會哭鬧 媽...

玉含Sumitra

做完工作坊才理解到 小山熏堂在《回到初衷》里寫的： 策劃 就是做讓人幸福的事 這個幸福體現(xiàn)在細(xì)節(jié)的關(guān)懷 這一次我們也準(zhǔn)備了小點心與水果等 以及場地布置也考慮了大家的書寫舒適度...