林清子

開(kāi)始堅(jiān)持早起，是源于我的身體，有段時(shí)間狀態(tài)特別不好载绿，醫(yī)生建議我早起運(yùn)動(dòng)一下，堅(jiān)持早起跑步半年后炭晒，認(rèn)識(shí)了很多早起的人伙菜，他們都說(shuō)早上的生活只用來(lái)跑步有些浪費(fèi)，你可以做點(diǎn)別的转唉，比如...

流云似水流連

養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的食物主要是指清淡皮钠、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物赠法，包括各類(lèi)主食麦轰、肉類(lèi)、蔬菜等。但是食物并不具有治療疾病的作用款侵，日常存在胃腸功能不良的患者末荐，還是應(yīng)遵醫(yī)囑以藥物調(diào)理為...

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第一周帕胆，健脾祛濕打基礎(chǔ)每天早上山藥朝捆、茯苓、芡實(shí)懒豹、蓮子芙盘、薏仁、黑芝麻脸秽、核桃仁各5各儒老，打成粉沖泡飲用； 第二周记餐，補(bǔ)氣提神竹蓀猴菇湯驮樊，山藥、竹蓀片酝、羊肚菌囚衔、猴頭菇、茯苓雕沿、蓮子练湿、大棗、...

凡凡聊跑步聊健身

今天心情很不好审轮，也不知道什么原因肥哎。下午孩子去輔導(dǎo)班之后辽俗，我就去健身房鍛煉了2個(gè)小時(shí)，結(jié)果從健身房出來(lái)后篡诽，心情大好榆苞。也許是因?yàn)殚L(zhǎng)期鍛煉，所以一天不運(yùn)動(dòng)就心情不好霞捡。我昨天也沒(méi)鍛煉...

安妮9327

很多疾病都可能出現(xiàn)易疲勞的現(xiàn)象，比如氣血虧虛碧信，血壓異常赊琳，頸椎病，腦供血不足等疾病砰碴。休息不好躏筏，經(jīng)常熬夜，也可能出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象呈枉。超重或體重過(guò)輕也可以引起疲勞趁尼。這是因?yàn)樯眢w在日常活...

雍_6f39

1.堅(jiān)持早睡早起猖辫，真的抗衰老 2.睡前想好明天穿什么酥泞，得體大方 3.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，哪怕一點(diǎn)點(diǎn) 4.睡前護(hù)膚啃憎，容顏易老 5.少喝奶茶多喝溫水芝囤，少逛夜市多逛書(shū)店 6.每天復(fù)盤(pán) 7...