發(fā)簡信
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瑜伽體式解析戰(zhàn)一式 山勢站立在墊子前端，雙腿肌收緊迫横，左腳向后撤一大步至兩腳分開2.5倍肩寬，右腳朝前造虏，左腳跟內(nèi)扣30度梯醒，保持髖部穩(wěn)定，肚臍指向正前方郑原，吸氣唉韭，延展脊柱，呼氣...
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戰(zhàn)一式 山勢站立在墊子前端，雙腿肌收緊迫横，左腳向后撤一大步至兩腳分開2.5倍肩寬，右腳朝前造虏，左腳跟內(nèi)扣30度梯醒，保持髖部穩(wěn)定，肚臍指向正前方郑原，吸氣唉韭，延展脊柱，呼氣...
