平時生活忙碌又緊湊汁咏，午餐常常在公事之間囫圇吞棗，購買高油高鹽的外食样悟，晚上又因為想消除壓力而大吃大喝拂募，從飲食、壓力到缺乏運動窟她，讓現(xiàn)代人時常有便秘的...

懷孕期大小煩惱多 先來談?wù)勗S多孕婦都曾經(jīng)歷過的「孕吐」秀又。在子宮形成胎盤之前单寂，卵巢會分泌hCG這種荷爾蒙，一般認(rèn)為造成孕吐的原因之一就是因為這種荷...

「喂，你看那個電視上的女演員昏苏，她是誰白鸱小？名字想不起來……」 這種經(jīng)驗愈來愈多后贤惯，就會開始覺得自己是不是老了洼专。 或者，出現(xiàn)「上下樓梯都很吃力孵构，總是...

隨著年歲增長颈墅，肌膚逐漸失去光澤蜡镶，購買了市面上各種標(biāo)榜含有膠原蛋白的飲品雾袱、營養(yǎng)食品，結(jié)果又被周遭潑冷水官还，說吃膠原蛋白沒效又浪費錢芹橡？以往的觀念認(rèn)為吃...

如果有一點空閑時間饵撑，我們可以積極地訓(xùn)練骨盆底肌肉群剑梳，幫助其復(fù)原。 首先滑潘，請盤腿或以輕松的姿勢坐下垢乙。并確認(rèn)自己是否有用腹式呼吸。 坐著语卤、閉上眼睛追逮、...

眩暈發(fā)作時如何處理粹舵？有哪些情況可能會出人命呢钮孵？ 人體的平衡靠著視覺、內(nèi)耳前庭眼滤、本體位覺來維持巴席，其中的內(nèi)耳，英文稱為「迷路」（labyrinth）...