我們每天都需要做很多事情，有的人可以把每件事都做得又快又好壕吹，有的人只會顧此失彼央拖，有的人只能每天加班加點(diǎn)箫踩，勉強(qiáng)完成卻很疲憊腹备，透支自己的健康。 我們?nèi)绾尾趴梢詮娜莸靥幚砻刻煊龅降?..
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如何高效地處理工作和生活的任務(wù)？
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上班族如何安排時間提升自己回右？
為什么我們知道做某些事情隆圆，對我們是有益的，但是我們卻做不到呢翔烁？ 首先渺氧，我們一次想要的太多了，沒有做到專注租漂，導(dǎo)致什么都做不好阶女。早起、讀書哩治、跑步和冥想秃踩，如果單獨(dú)去做一個會不會容易...
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如何快遞地學(xué)習(xí)新的知識？
要適應(yīng)現(xiàn)代社會的快速發(fā)展业筏，我們都需要有不斷學(xué)習(xí)的能力憔杨。然而，欲望無限蒜胖，時間精力有限消别，如果我們想做好一件事情抛蚤，首先需要進(jìn)行取舍，選擇自己最感興趣的事情開始做寻狂。因為岁经，興趣是最好的...
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道理都懂，但執(zhí)行力很差
道理都懂蛇券，執(zhí)行力差缀壤，我理解的是，知道做了某件事是有益的纠亚，但是就是沒有去做塘慕。是什么導(dǎo)致了執(zhí)行力差呢？我覺得一是因為不夠熱愛蒂胞，二是過分追求完美图呢。 如果對某件事情是真正的熱愛，根本...
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人不自信的最根本原因是什么骗随？
人不自信的最根本原因蛤织，是因為自己對即將要做的事情沒有把握。為什么會對事情沒有把握呢蚊锹？歸根到底瞳筏，還是不熟悉稚瘾。有個成語說到牡昆，熟能生巧，不熟悉哪來的靈活運(yùn)用摊欠？ 每個人的時間精力是有...
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想靠炒股成為有錢人丢烘，靠譜嗎？
360行些椒，行行出狀元播瞳，炒股也是一種職業(yè)，還可以是自由職業(yè)免糕。衡量一件事情值不值得長期做赢乓，有三個方面，分別是喜歡石窑、賺錢和擅長牌芋。既然是自己喜歡，古今中外也有人通過炒股賺錢松逊，但要怎么...
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有哪些難養(yǎng)成卻終身受益的好習(xí)慣躺屁？
好習(xí)慣養(yǎng)成不容易，但好習(xí)慣養(yǎng)成后经宏，可以伴隨我們一生犀暑，并且受益一生驯击。 我們明明知道有些好習(xí)慣能讓我們終身受益，但是養(yǎng)成這些好習(xí)慣卻那么難呢耐亏？ 首先徊都，目標(biāo)太大，目標(biāo)要匹配自己當(dāng)前...
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《貪婪的多巴胺》讀后感
這幾天看完了《貪婪的多巴胺》广辰，更加理解了很多人沉迷于打游戲碟贾，上網(wǎng)和刷短視頻的原因，因為這些過程都會產(chǎn)生多巴胺轨域，多巴胺使人得到即時滿足袱耽，感受到瞬間的快樂。當(dāng)我們停止打游戲干发，關(guān)掉...
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讀《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》有感
讀完《刻意練習(xí)》這本書朱巨，我是贊同這本書的觀點(diǎn)的，要成就一番事業(yè)或者練就一個技能枉长，是離不開刻意練習(xí)的冀续。單純的思考，不會讓你的技能提升必峰，只有去做了洪唐，在做的過程中，發(fā)現(xiàn)錯誤吼蚁，不斷地...
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如何戒掉刷視頻的習(xí)慣凭需？
不管男女老少，有不少人都有刷視頻的習(xí)慣肝匆，只要拿起手機(jī)粒蜈，開始看第一個視頻，就會忍不住一直看下去旗国，不知不覺一兩個小時過去了枯怖。 如果持續(xù)刷視頻，能讓我們變得更加好能曾，就隨他去了度硝。但是...
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養(yǎng)成良好的習(xí)慣為什么那么難？
好習(xí)慣寿冕，相信每個人都想擁有蕊程，但是不是每個人都能堅持做到。就比如讀書蚂斤、寫作存捺、鍛煉、冥想、反思捌治、記賬岗钩、早起、節(jié)儉肖油、愛惜時間等等兼吓，這些習(xí)慣都是對我們終身受用的，為什么有用森枪，卻很難養(yǎng)...
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如何管理自己的情緒视搏？
我們每個人應(yīng)該都經(jīng)歷過心情不好的時候，做什么都提不起興趣县袱，或者做起事情來心不在焉浑娜，與人相處起來的時候會出口傷人等等。 擁有不良的情緒式散，一方面不利于我們自己的身體健康筋遭，另一方面...
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寫日記有什么好處慌闭？
《天道》里面的女主芮小丹有寫日記的習(xí)慣别威，她是一名警察，除了出特殊任務(wù)驴剔，每天會用漢語和德語分別寫500字以上的日記省古，我覺得她這個習(xí)慣很好，我也堅持每天寫日記有四年多了丧失。都說好記...
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做自己熱愛的事情更容易成功
今天開始看一本書衫樊，它是耐克創(chuàng)始人之一菲爾·奈特寫的自傳，名字叫《鞋狗》利花，雖然才看了三分之一科侈，但我能感受到作者對跑步的熱愛，對創(chuàng)業(yè)的熱情炒事，對困難的不妥協(xié)臀栈，對事業(yè)的專注。 作者在...
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如何管理壓歲錢挠乳？
過年最開心的應(yīng)該是小孩子权薯，因為可以拿到不少壓歲錢。現(xiàn)在年過完了睡扬，壓歲錢怎么處理好呢盟蚣？ 在我小的時候，我媽都是說幫我們保管壓歲錢卖怜，需要用的時候再給我們屎开，那時候也沒有什么概念，加...
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微習(xí)慣很小马靠，但力量很大
今天看完了斯蒂芬·蓋斯寫的《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》奄抽，覺得微習(xí)慣雖小，但力量很大甩鳄。作者由每天做一個俯臥撐的小目標(biāo)逞度，養(yǎng)成了長期鍛煉的好習(xí)慣。他還因為這件事妙啃，感悟...
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如何訓(xùn)練自己的專注力档泽？
專注力,又稱注意力,指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài)。比如集中精力看書、寫作或者工作馆匿，中途不會受其他因素影響抑胎。 我們知道專注力很重要，但并不是每個人都能夠?qū)Ｗ⒌刈鲆患?..