閑坐等茶 - 簡書

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閑坐等茶

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站樁的變化
剛開始站樁，反復(fù)體會松胯的感覺。那時最累的是大腿前部∑袈В現(xiàn)在慢慢體會松膝筐喳，最累的是小腿后側(cè)喧半。不都是站著嗎秧骑，為什么會有不同? 試著體會收腹斂臀霎奢。

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大擺拳
最近王知亮的大擺拳很風(fēng)光益愈，接連打敗了雷雷和200多斤的功夫廚師梢灭。個人看法:大擺拳可能就是現(xiàn)代人練習(xí)格斗，最原始的狀態(tài)腕唧。根據(jù)力學(xué)定律:F=ma或辖。大擺拳就是質(zhì)量不變的前提下，通...

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站樁小結(jié)
1.先松胯枣接∷滔荆胯松不開，膝松不開但惶。 2.我站5分鐘就會覺得累耳鸯。累了難以體會身體細(xì)微的變化。所以休1-2分鐘再站膀曾。古人站1個多小時（三炷香）县爬，厲害。 3.站樁時添谊，總感覺呼吸不順暢...

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練拳筆記
翻看去年的文字才發(fā)現(xiàn)财喳，自己站樁已經(jīng)堅持了一年。這一年站樁一日不輟斩狱，可以正式聲明:我是一個太極拳練習(xí)者耳高！這一年的練習(xí)，自己感覺身體方方面面起了變化所踊，更堅定了自己練太極的信心泌枪。...

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二、為什么是格雷西
既然地面技術(shù)如此重要秕岛，為什么碌燕，只有巴西人明白？格斗作為動物的原始本能继薛，為什么其他地區(qū)的人沒有開發(fā)出地面格斗技能呢修壕？起源：格雷西柔術(shù)（也稱巴西柔術(shù)）。因為這種技藝在格雷西家族...

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運動&健身
簡書編，17504 篇文章壶冒，793849 人關(guān)注

專題關(guān)閉運動健身缕题，讓我們一起動起來！本專題收錄與運動減肥健身相關(guān)的一切文章胖腾。包括但不限于運動健身心得體會烟零，個人經(jīng)歷宝冕，運動健身方法或技巧州既，運動指南推薦分享及其他與運動相關(guān)（運動音樂推薦、電影視頻推薦涯捻、減肥记罚、瘦臉墅诡、塑身等）。提高文章通過率桐智，獲得首頁推薦末早，請務(wù)必先閱讀《運動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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武俠江湖
冷眼觀史編，39231 篇文章说庭，200969 人關(guān)注

每個人都有一個武俠夢然磷，而有人的地方就有江湖！大家好刊驴，我是武俠江湖專題主編：冷眼觀史 http://www.reibang.com/u/8f798fa68365 具體投稿標(biāo)準(zhǔn)姿搜，請參閱《火力全開，武俠江湖專題攻略二世》 http://www.reibang.com/p/42191e977b76 有好的建議或疑問捆憎？想加入武俠江湖專題社群痪欲？簡單！請?zhí)砑游⑿牛篖usoaqay（注明“自己的筆名-武俠江湖”）攻礼，與眾大神和江湖兒女一起笑傲！
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教育
tx第九朵云編栗柒，80213 篇文章礁扮，786580 人關(guān)注

教育是啟蒙，教育即生活瞬沦，教育為未來生活之準(zhǔn)備太伊。專題有3大版塊：家庭教育、學(xué)校教育逛钻、社會教育僚焦。收錄與教育相關(guān)的想法、思考曙痘、見解以及家庭故事芳悲。專題投稿要求：http://www.reibang.com/p/81e2cf506454 主編：tx第九朵云立肘，歡迎簡信交流。進(jìn)群請?zhí)砑樱簳w的惠子（WeChat：1806268522）名扛，記得備注【昵稱+教育】谅年。
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讀書
愛吃土豆的佩奇編，920137 篇文章肮韧，5563168 人關(guān)注

讀書專題收錄與讀書有關(guān)的書評融蹂、讀書筆記、閱讀方法弄企、讀書清單等文章文中不得出現(xiàn)推廣鏈接超燃；包括但不限于公眾號、頭條號拘领、二維碼意乓、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息；配圖不能帶有水文院究。請不要直接抄襲原文來投稿洽瞬。請注意排版美觀、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整业汰、內(nèi)容豐富伙窃、富有內(nèi)涵等，注意不要密集投稿样漆！投稿須知：http://www.reibang.com/p/92d97be1a133
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書法
張耘菩編为障，65486 篇文章，237589 人關(guān)注

你好放祟。見字如面鳍怨。這里是書法專題。歡迎每日打卡跪妥，我們一起見證你筆下的成長鞋喇。

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談寫作
徒步獨行編，46345 篇文章眉撵，1168227 人關(guān)注

專題收錄文章方向： 1侦香、探討提升寫作的方法、技巧纽疟； 2罐韩、分享關(guān)于寫作的意義、感悟污朽； 3散吵、寫作者關(guān)于文學(xué)寫作及其他寫作的思考。被拒稿原因詳情見： http://www.reibang.com/p/419f0cba73c5　專題主編：徒步獨行 http://www.reibang.com/u/7c08bd83929e，歡迎簡信交流矾睦。進(jìn)談寫作專題優(yōu)秀作者交流社群請?zhí)砑樱和讲姜毿校ㄎ⑿盘枺簑uzhiming09252013）晦款，記得備注【昵稱+談寫作】。
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獨釣云煙
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本人微信公眾號：獨釣云煙書法工作室 微信：dudiyunyan8303 生活挺好玩，做個好玩人官紫。
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狐狐狐狐胡貍精
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我屬于自己的人生束世，從此刻才剛剛開始酝陈！ 微信：catherina_hu 微信公眾號：狐知書（fox_book1988） 微博：狐狐狐狐狐貍精Catherina 歡迎交流，歡迎指點毁涉。
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暖曦
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我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計劃贫堰。 本人承諾穆壕，所有文章均為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)請私信其屏。 微信號：qingluyoulan 微信公眾號：語悅馨苑 當(dāng)人生進(jìn)入不惑喇勋， 當(dāng)工作駕輕就熟， 當(dāng)金錢不是禁錮偎行， 當(dāng)身體健康無恙川背， 當(dāng)時間寬裕充足， 用眼睛看盡世間繁華蛤袒， 用心靈感悟人生真諦熄云， 用拙筆記錄思緒萬縷， 用讀書陶冶我的情操妙真， 用旅行豐富我的閱歷缴允， 用思索凈化我的修行！
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安之騰
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自我關(guān)懷寫作療愈師|阿育吠陀療愈師|初階命理測算|光之工作者 覺醒學(xué)院高級療愈師，擅長命理測算菱阵、夢境解讀、情緒分析以及寫作療愈指引缩功。