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親密關(guān)系是每個(gè)人生活中最重要的課題秋冰,可以說(shuō)親密關(guān)系決定著我們的幸福感和心理健康水平仲义。當(dāng)關(guān)系因?yàn)榉N種原因不得不畫上句號(hào)的時(shí)候,人們常常會(huì)問(wèn):“我能...
前一段時(shí)間埃撵,在入冬的那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的晚上,我正在家里吃著晚飯虽另,突然被隔壁鄰居小女孩的哭聲打斷暂刘。女孩的哭聲讓人聽著是肝腸寸斷,哭聲同時(shí)夾雜著她爸爸的...
最近入手了一本新書《親子關(guān)系的重建》捂刺,作者是中國(guó)著名的實(shí)戰(zhàn)專家趙玉萍老師谣拣。作者通過(guò)多年的沙盤游戲的經(jīng)驗(yàn),針對(duì)不同時(shí)期的父母和孩子之間的沖突族展,提出...
掌控習(xí)慣 基本原理 (點(diǎn)滴變化何以意義重大) 第1章 微習(xí)慣的驚人力量 第2章 你的習(xí)慣如何塑造你的身份 第3章 培養(yǎng)良好習(xí)慣的四步法 第一定律...
還原論和機(jī)械論 孩子教育是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題森缠。 群智涌現(xiàn) 輸入端微小的變化,在輸出端會(huì)有截然不同的結(jié)果仪缸。 混沌雖然無(wú)法預(yù)測(cè)辅鲸,但是肯定存在某種秩序。 ...
形成心智模型 反復(fù)的閱讀腹殿、持續(xù)的閱讀會(huì)讓我們產(chǎn)生錯(cuò)覺独悴。一種似乎已經(jīng)記住了的錯(cuò)覺。 元認(rèn)知:你對(duì)自己認(rèn)知水平的判斷锣尉。 給我們的知識(shí)鏈打上記憶的結(jié)刻炒。...
好奇心是知識(shí)的缺口。 小孩子的好奇心會(huì)在4歲以后衰減自沧,要多和孩子互動(dòng)坟奥。 無(wú)知而快樂效應(yīng) 好奇心分兩類:一類是消遣型好奇(刷抖音、聊八卦)低層次的...
快樂是可以學(xué)習(xí)的拇厢。 定義快樂 去除內(nèi)心的毒素爱谁,而非是粉飾太平。 無(wú)明帶了煩惱孝偎。我執(zhí)帶了煩惱访敌。 痛苦讓人心碎,但是痛苦并不邪惡衣盾。因?yàn)橥纯嗍俏覀兞私?..
簡(jiǎn)單的頭部按摩蓝撇、6次深蹲,就能改變睡眠質(zhì)量陈莽,瞬間達(dá)到深度睡眠渤昌。這些方法都在《濃縮睡眠法》這本書中。 在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代走搁,每個(gè)人都在緊跟著...