鐘小院士

1祭往、吃海鮮不要喝啤酒 2、多吃魚能夠讓血管更“年輕” 3、香椿不要多吃，含亞硝酸鹽 4狮暑、痛風(fēng)多喝水、排尿 5辉饱、發(fā)燒時(shí)最好別吃雞蛋 6搬男、多吃玉米通腸胃 7、吃饅頭比吃米飯更容易...

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1 .白色魚湯其實(shí)沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng) 2.脫脂牛奶并不那么營(yíng)養(yǎng) 3.燕麥少買速溶型的 4.蒸彭沼、煮缔逛、燉，是最安全的加工方式 5.調(diào)味品越簡(jiǎn)單越好 6.越稀奇的食物溜腐，潛在危害風(fēng)險(xiǎn)越大 7....

鐘小院士

腎“好”的10個(gè)表現(xiàn)瓜喇，占了一半挺益，恭喜你！ 1乘寒、 頭發(fā)茂盛 2望众、 眼睛明亮 3、 聽(tīng)力好 4伞辛、 月牙多 5烂翰、 腰有力 6、 腳趾粗大 7蚤氏、 不起夜 8甘耿、 精力旺盛 9、 大腿健...

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1、少吃奶茶,不吃剛烤好的面包于游； 2毁葱、遠(yuǎn)離正在充電的電源； 3贰剥、白天多喝水,晚上少喝倾剿； 4、最佳睡眠時(shí)間是晚上10：00到早上7:00蚌成； 5前痘、晚上7:00后少吃大餐凛捏； 6、有...

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1.蕨菜 菜又稱為龍頭菜乖菱，是南方一種常見(jiàn)的野菜坡锡，但是有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明蕨菜中含有一種叫做原蕨苷，這種物質(zhì)能夠在人體新陳代謝的時(shí)候形成一種物質(zhì)窒所，導(dǎo)致DNA受損鹉勒，有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。生活中小...

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1吵取、早上洗頭洗澡禽额。等于一天的陽(yáng)氣還沒(méi)用，就已經(jīng)消耗掉了皮官。 2脯倒、長(zhǎng)期喝冷飲。胃喜溫不喜涼捺氢。腎喜暖不喜寒藻丢。無(wú)論什么年紀(jì)，都要少吃冷飲摄乒。 3悠反、“聞雞起舞”去鍛練。早上空氣含氧量低馍佑。...

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1.吃橙子 橙子含有豐富維c排除毒素 增強(qiáng)免疫力 加速恢復(fù)健康狀態(tài) 2.吃海帶 海帶可以為人體補(bǔ)充適量的鐵 增加人體血紅蛋白 3.喝綠茶 富含茶多酚 能抑制皮膚衰老 還能加速...

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一宜：多喝羅漢果茶 水是煙毒的最大天敵，多補(bǔ)水有利于排出身體內(nèi)的煙毒拭荤。而羅漢果與水結(jié)合起來(lái)不僅有排毒的功效茵臭，還有止咳、潤(rùn)肺的效果舅世，實(shí)為吸煙者們的最佳排煙毒“法寶”笼恰。 泡法：取...

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1.吃得太多不控制飲食的人 2.太過(guò)于愛(ài)干凈的人 3.不愛(ài)結(jié)交朋友的人 4.愛(ài)熬夜喜歡當(dāng)夜貓子的人 5.鼻子老是愛(ài)出汗的人 6.嘴角經(jīng)常爛的人 7.吃的太挑剔的人 8.悶悶不...

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1堅(jiān)果 2.西藍(lán)花 3.綠茶 4.蘑菇 5.石榴 6.南瓜籽 7.三文魚 8.西紅柿 9.牡蠣 10.韭菜 健康是一筆寶貴的財(cái)富社证，隨著年齡的增長(zhǎng)， 身體各機(jī)能逐漸下降评凝，一系列...

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1、大便黏膩： 不成型，總是粘馬桶宜肉，脾胃不好匀钧； 2、食欲差： 突然食欲變差谬返，食量變小了之斯； 3、睡覺(jué)流口水： 一些人群是脾胃虛寒遣铝，導(dǎo)致睡眠流口水佑刷； 4、頭發(fā)脫落： 尤其是女性酿炸，...

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有人說(shuō)，人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚填硕，只要你喜歡麦萤，哪怕每天改變一點(diǎn)點(diǎn)…… 一，早睡半小時(shí)扁眯，可以想許多事壮莹；早起10分鐘，可以干許多事姻檀。 二命满，生活要分清主次，不和爛人爛事計(jì)較施敢。 三周荐，運(yùn)動(dòng)是治...

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1.睡眠規(guī)律，時(shí)間充足腋妙，睡硬板床默怨； 2.多喝水，低鹽低脂高纖維飲食骤素； 3.注意口腔衛(wèi)生匙睹，每年至少洗牙一次，保護(hù)牙齒健康济竹； 4.避免久坐痕檬，每天適量運(yùn)動(dòng)； 5...

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1.飯后立馬喝水 會(huì)傷害我們的腸胃送浊，破壞吸收梦谜，把胃撐大了吃的更多 2.飯后立馬躺下或者睡覺(jué) 會(huì)降低新陳代謝，造成脂肪的堆積 3.飯后立馬吃水果 水果應(yīng)當(dāng)在飯后或飯前兩個(gè)小時(shí)左...

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1、愛(ài)曬太陽(yáng) 海南地處我國(guó)最南端荒澡，是日光照射時(shí)長(zhǎng)最長(zhǎng)的省份之一报辱，海南人也非常喜歡曬太陽(yáng)，這在他們看來(lái)是不花錢的養(yǎng)生方法单山，因?yàn)闇睾偷年?yáng)光能夠促進(jìn)身體的新陳代謝碍现、加速血液循環(huán)和補(bǔ)...

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@中醫(yī)養(yǎng)身按摩 OK

世界上最便宜的防癌處方

1、用干的毛巾擦背 2饥侵、可以嘗試就著蔥蒜來(lái)吃飯 3鸵赫、常喝豆?jié){可防“女性癌” 4、每天堅(jiān)持走路1個(gè)小時(shí) 5躏升、每天喝6杯水 6辩棒、每天曬15分鐘太陽(yáng) 7、每天4杯綠茶 8膨疏、一口飯平...

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1一睁、用干的毛巾擦背 2、可以嘗試就著蔥蒜來(lái)吃飯 3佃却、常喝豆?jié){可防“女性癌” 4者吁、每天堅(jiān)持走路1個(gè)小時(shí) 5、每天喝6杯水 6饲帅、每天曬15分鐘太陽(yáng) 7复凳、每天4杯綠茶 8、一口飯平...

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牛奶到底有多好？ 鐘南山院士表示赦邻，“我從小喝牛奶髓棋，現(xiàn)在每天都喝兩杯，活這么長(zhǎng)惶洲，牛奶有很大的幫助按声，我父親也喜歡喝牛奶√衤溃” 事實(shí)上签则，牛奶酸奶等奶制品，是補(bǔ)鈣的首選食物來(lái)源铐料，每10...

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1.托利得定理：測(cè)驗(yàn)一個(gè)人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時(shí)容納兩種相反的思想芯义，而無(wú)礙于其處世行事哈垢。 點(diǎn)評(píng)：思可相反，得須相成扛拨。 2.薩蓋定律：戴一塊手表的人知道準(zhǔn)確的時(shí)...

鐘小院士

良好的睡眠給你帶來(lái): 1，皮膚越來(lái)越好绑警。皮膚干燥求泰，出油多，毛孔粗大计盒，黑眼圈等問(wèn)題會(huì)漸漸消失渴频。 2，頭發(fā)越來(lái)越好北启。脫發(fā)變少卜朗，頭發(fā)越來(lái)越有光澤。 3咕村，記憶力越來(lái)越好场钉。大腦越來(lái)越靈...